水瓶座减肥秘方有哪些(水瓶座怎么减肥)

水瓶座作为一个注重自由、独立的星座，减肥的方法也比较特立独行，不想墨守成规的与大众一样。以下就是几款适合水瓶座的减肥秘方。 第一，温水蜂蜜法。由于水瓶座智慧过人，想问题也比较周到细致，所以会发现自己容易便秘、代谢率偏低。因此，每天早晨空腹喝一杯温水加一勺蜂蜜，能促进肠胃蠕动，消除宿便，提高代谢率，达到减肥效果，同时因为蜂蜜具有助睡眠的作用，也能让水瓶座的精神状态更好。 第二，刨根问底法。水瓶座因为好奇心强，善于思考，所以在减肥过程中也要将每个环节都了解透彻，了解自己的肥胖原因，明白自己应该吃些什么东西，避免吃些不利于减肥的食物。另外，水瓶座的行动力强，很会看情况调整自己的减肥计划，比如要多少卡路里、多少蛋白质等等。 第三，社交减肥法。水瓶座注重独立自主，但也是非常善于社交的，对于减肥来说，也可以利用这一优势。表现在两个方面：一是结合瑜伽课程提升手工能力，通过制作健康食品展示自己。二是增加自己外出机会，遇到更多的人，打扮自己，寻求鼓励和赞美，同时也可以做一些运动减肥的活动，比如呼啦圈、乒乓球、登山等等。 第四，心灵交流法。水瓶座喜欢自由独立，自己想的和别人可能会不同，这时候可以寻求志同道合的好友，一起交流减肥的困难和方法，相互鼓励，共同提醒。借着交流，可以更好地了解自己，不断调整自己的减肥计划。 第五，动态平衡法。水瓶座喜欢变化，一成不变地什么事物都很难吸引他们，减肥也一样。他们希望在减肥的过程中发现新的方法，同时也想避免其中的疲劳和单调。因此，他们需要在减肥计划中加入更多的元素，比如新的健身房、新的菜式、新的减肥理念，以此避免单调，更加坚定持之以恒的信念和动力。 以上就是几款适合水瓶座的减肥秘方，不要愁肉减不掉，只要你愿意，一定会有不一样的减肥体验。