减肥对一个人的改变和影响有多大(如果一个人连减肥都做不到)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于减肥对一个人的改变和影响有多大，减肥可能会减了你的运气吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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按摩减肥靠谱吗减肥对一个人的改变和影响有多大身体的肥胖关系到人的命运吗

靠谱是靠谱的。

只不过，不是任何人都适合。

中医有句话叫：痛则不通，通则不痛。

肥胖的本质原因，就是因为代谢途径的不通畅。

也就是说，人吃进去的食物，原本是为了给身体的各个部位提供维持身体健康的原料。

可是在肥胖人士的身体里，大多数的食物能量，都转换成了脂肪。

同时，肥胖人士的基础代谢比较差。

通过食物摄入的多余物质，不能够通过正常代谢途径排出体外。

就会累积在身体里，导致肥胖。

而中医的按摩手法，实际上是打通你的经脉。

经脉通了以后，人的基础代谢会增强，增加你体内物质的消耗。

也可能会把身体内，导致肥胖的代谢途径打通，

恢复到正常代谢的路径上来，多余的物质就不会全都转换成脂肪。

因此。按摩是可以减肥的。

而且不仅如此，在按摩的过程中。

客户也会享受到按摩带来的一些舒适的体验。

会让人的整个身体和心情放松,这对一个人的健康也是很有利的。

但按摩减肥的弊端在于,,因为它是纯自然的手法。

那首先减肥的效率不是太高，花的时间长，但一旦有效果就容易保持下去。

另外一个因为是人工操作，那按摩手法上就不能完全标准化。

减肥机构工作人员按摩的手法，有的可能并不正规。

从业时间可能也不长，对于人的身体穴位的把握可能就不够精准。

这样的情况下，虽然没有害处，但会进一步的降低减肥的速度。

因此，按摩减肥并不是适合每个人。

而如果你有足够的时间，也喜欢减肥机构的按摩环境。

然后自己也不想太累，那这样的减肥方式也是很舒适的，也就很适合你。

我是营养师，如果还有疑问，欢迎私信交流哦

作者：剑仙欢迎关注公众号：做自己呗

做一个有型的自己呗

从我自身来说，我不能允许我变成一个死胖子，到最后被人嫌弃胖，也许你会说，走自己的路让别人去说，但是，首先我自己也会嫌弃自己的胖，所以，我觉得减肥还是蛮重要的，更重要的是让自己的身体变得更健康更美丽，这应该是每一个爱美的人所追求的。

当然啦，减肥对一个人的变化可谓是巨大的，不是有句话“一白遮百丑，一胖毁所有”。所以说，如果你超出了标准体重，减肥还是很有必要的，并且肥胖会引起一系列的身体不适以及高血压，高脂血症，关节变形等病症。如果你有减肥瘦身的念头，那么你就要采取科学减肥的课程以及均衡膳食，万不可节食减肥。以下是我的一些建议。

首先，如果是你想瘦腿，那么你就得先瘦全身，只有全身瘦了，腿才会瘦，因为你锻炼的时候，不会只练一个地方，而且全身都在动，所以全身都得{了解更多生肖属相配对知识请关注:wWw.hAiXinGu.cOM√",;)}"减，建议可以下载一款健身软件，根据自己自身情况定制健身课程，而且软件可以帮你提醒健身时间，让你坚持减肥，记住，坚持也是最重要的。

在减之前先做半小时热身运动，让自己全身的肥肉燃起来，休息一会，开始虐自己运动，时长半小时，做完感觉全身肌肉酸痛，然后呢，为了不让肥肉又转成肌肉，所以得进行拉伸舒缓运动，半小时左右就可以结束。（如果你是刚开始健身减肥，那么一定要按自己平时的运动量进行锻炼，不要一次贪多。）

除了每天坚持自己的减肥课程，也要注意饮食搭配，每天早起一杯白开水（一天八杯水，我们都知道的对吧），还有就是早饭一定要吃，不要因为减肥就不吃早饭，午饭也必须吃好（要吃主食），晚饭就可以吃少一点，还有就是过了七点就不要再吃难以消化的东西，只会给胃造成负担，晚上一杯牛奶，有助于睡眠。

如果你真的想减肥改变自己，那么就请坚持下来，坚持几周，你就会觉得自己爱上了运动，你就会发现有不一样的收获。

俗话说相由心生，一个人的外貌会随着个人的心境而不断变化。所谓心宽体胖，也就是说心胸豁达了，凡事不计较了，体型容易呈现出圆润。而有些人胖了反倒运势会变好，机会会变多，你属于这类人吗？一起来看看！

一、五行属水：越胖越有好运

五行属水的人通常体型偏胖，长得圆滚滚的，无论是脸型、体形、手指，甚至双眼都是圆的。这类体相的人最不怕胖，越胖运气越好。千万不要减肥，越减运气越差，会令其做事辛苦，事业上难创佳绩，在公司中也没什么地位。

二、五行属火：肥瘦旺职业

五行属火的人脸色偏红，而且五官大多带尖。这类体相的人假如从商，越胖财运越好，而且可以使自己处事更加圆滑，与客户保持融恰的关系，对自己的事业很有好处。假如从事纪律部队、运动员等职业，则不能太胖，体形瘦削可令其意志坚强，容易达成目标。不过，即使是瘦也是指肌肉结实那种，不是那种排骨型的。

三、五行属金：宜胖不宜瘦

五行属金的人通常脸型方正，脸上饱满有肉，这类人绝对是宜肥不宜瘦，否则大大影响运程。金型人若肥胖一点可使地位提升、贵气随之而来；太瘦则会事事遇阻，身体易有损伤，而且容易招惹是非、官非等。

四、五行属木：额窄略胖为好

五行属木的人特征是面色带青，身材高挑，这类体相的人通常都比较瘦，假如胖了也不是都适合减肥。额头宽大的木型人宜瘦不宜胖，额头短窄的木型人则略肥为好，对自己的运程有帮助。

五、五行属土：不宜过瘦

五行属土的人面色带啡，背厚而有肉，身材予人四平八稳的感觉。这类体相的人财运最好，无论从事何种职业都很容易赚到钱。而且这类人对体形最没有要求，或胖或瘦都不会对自身运势产生太大影响。不过，这类人不宜过瘦，否则会向木型人过度，造成木克土，从而影响到自己的人际运势，而且肠胃也容易出问题。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。