夏至可以艾灸吗 这几种体质的人群要注意

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针灸在我国的中医里面来说，可以算得上是一种比较神奇也比较有用的做法。因为我们在寒冷的冬天可能会留下一些身体里面的疾病，而在夏天的针灸可以帮我们排除身体内隐藏的病患，同时它也是一种比较有力的治疗手段。每个人对于针灸的看法都不一样，可以根据我们的具体需要来选择治疗方式。

夏至能艾灸吗

在夏至这个时间段是可以选择针灸的，因为这个时候的人体阳气最旺盛，如果要养生的话就要保护我们的阳气，呼吸道疾病如果说是想要得到一定的治疗，是可以选择针灸帮助辅助，而且在夏天，因为比较喜欢吃一些偏冷的食物，总是导致腹痛腹泻，针灸也可以在一定程度上帮助我们调养和改善腹痛的情况。

针灸的功能

针灸不仅可以帮助我们固脾养胃，同时还有肩椎，颈椎单体内的寒气改善颈椎类的疾病。所谓的针灸就是通过真挚来疏通脉络，使得我们与血堵住的位置能够发挥其原本的生理功能，让我们的身体恢复原本的平衡状态，使我们的健康可以得到一定的保护。

针灸的养生方面

在针灸这种比较常见的传统中医治疗手法中，也只有中医的理论认为人体是有阴阳调和这个状态的，为了调和阴阳，人们可以用针灸的方式来帮助我们体内达到一种平和状态，同时也可以疏通经络，只有在中医里面才有不同的穴位和经络的分布，让我们能够扶正祛邪。这些拔罐，针灸放血之类的治疗要根据不同的人，有不一样的体质和医生的建议来进行，并不是每一个人都适合，但是不可否认的是针灸它确实是一种有治疗效果的手段。即便是在夏天，也可以帮助我们调养肠胃。

夏至可以艾灸吗 这几种体质的人群要注意

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。所以，在炎热的夏季，我们经常会感受到暴风雷鸣的天气，一冷一热，让人们的体质也发生了很多的变化。这个时候，要特别注意我们需要调节自己的身体。比如艾灸就是一个不错的选择。

气郁质人群可以艾灸

在夏天，可以安排一天一次艾灸。此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。记得每次二十分钟。

痰湿质人群可以艾灸

这部分人群，脂肪囤积多。平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。可以早上的时候艾灸。

盛质人群可以艾灸

这些人群总是充满了活力。凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。《了解更多十二星座常识 资讯请关注:WWw.XZmEn.cc。】我们可以一周安排三次艾灸。

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夏至艾灸的好处有哪些呢

1.夏至艾灸身柱穴调节神经

身柱穴的位置：身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。艾灸身柱穴的好处：灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。

2.夏至艾灸大椎穴增强免疫力

大椎穴的位置：大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

艾灸大椎穴的好处：现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。

艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

3.夏至艾灸中脘穴提升胃肠功能

中脘穴的位置：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。艾灸中脘穴的好处：艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。

4.夏至艾灸关元穴有益心脏健康

关元穴的位置：关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。艾灸关元穴的好处：中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。

艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。

现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。

5.夏至艾灸气海穴通便利肠

气海穴的位置：气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。艾灸气海穴的好处：现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

6.夏至艾灸神阙穴补元气

神阙穴的位置：神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴的好处：艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。

据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

7.夏至艾灸足三里穴调理脾胃

足三里穴的位置：足三里属足阳明胃经。位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。艾灸足三里穴的好处：足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。

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