睡觉的朝向的方向和睡眠质量有关吗(睡觉朝向哪个方向好)

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一、...而换一个方向就睡不着了呢,这跟地球磁场有关吗

与地球磁(研习更多生肖属相合婚 文章请关注:wwW.XInxz.Cc}场有关

因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

二、睡觉朝向是南北方向好还是东西方向好和地球磁场有关吗

人一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏会直接影响到我们的身体健康，而看起来很简单的睡眠，其中却有不少学问。而且不少人还会被失眠、轻觉等症状所困扰，最终生活和工作都会被影响。所以提高自己的睡眠质量也是一种学问，有人讲究睡觉应朝南北方向，但是也有人赞成东西方向，但是在小编看来，个人睡眠质量的好坏最重要的是自我心态的调节而无关于方向，更与地球磁场也是没有关系的。

一、睡觉朝向的各方言论

东西方向睡觉的人认为，春夏时期太阳自东方升起，而头朝东方可以吸收阳气，有益于身体健康。而秋冬的时候属阴，头朝西方可以有养生保健的功效。南北方向睡觉的人却认为，从地球磁场南极北极的角度来出发，南北朝向的睡眠符合自然科学。如果睡眠方向与地球磁场方向保持一致，可以使人体的血液循环通畅来减缓新陈代谢的速度，同时降低能量消耗，这样有助于加深睡眠深度，从而提升睡眠质量。

二、怎样提升睡眠质量

在小编看来，睡眠质量其实与每个人当日的心情、运动量等各个方面相关。小编在这里建议大家睡前可以多做一些小的运动，比如散散步、打一下太极拳等，适当的运动有利于更好的睡眠。晚饭不建议多吃，如果吃的太多，食物在腹中还未消化，肯定会影响到睡眠。最后，在睡前不要喝咖啡和茶等刺激类饮品，建议喝一杯温牛奶和温水都对睡眠有所帮助。

总而言之，睡眠质量对人的日常生活和身体健康都有很大的影响，大家都需要重视起来。但是也不必太过焦虑，过度的焦虑也只会导致睡眠质量的变差，只要用对方法，小编相信大家一定会睡个好觉。

三、睡觉的朝向的方向和睡眠质量有关吗

睡眠质量的好坏与房屋的朝向没有什么关系,但与睡眠朝向有关系。因为头朝南或南北睡眠，有益于健康。地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。