如何从心里彻底放下一个人

很多朋友对于如何从心里彻底放下一个人和如何彻底放下一个人不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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【怎样快速彻底地放下一个人？】

1.一个人他爱不爱你，其实你的心最清楚，别自欺欺人啦！对的那个人总会出现，你只需要等！好好爱自己，才能爱别人！别浪费时间在一个不爱你的人身上！

2.每次要对他动心的时候，想一想他对你做过的那些过分的事，他对你的冷漠，对你的不在乎，把心里的那道疤撕开，虽然痛，但是你会对他迅速降温。

3.逼自己拉黑所有他的联系方式，永远见不到了慢慢就习惯了。

4.看看他的丑照绝逼快去放下。

5.代替文件比删除文件来的有用，可惜我学了7年还是学习不会。

6.和欣赏自己的去开房，和爱慕自己的去看电影吃点心，和合得来的好好相处，你会发现这一天特么真充实，哪有时间去怀念过去。

7.当着Ta的面，把自己脸丢光。

8.提升自己的档次，让目前的他配不上你，你就会觉得屈才而想离开了。

9.把自己作践到最低，最丑陋，最卑微！用尽所有的方式去挽留，去乞求，然后你发现这些都是徒劳的时候，你自然就放下了。你觉得放不下是因为心里还觉得有希望，没有希望了就看开了。

10.听听别的女人讨论他的浪荡八卦逸事，听多了也心寒了也放下了。

11.就好像消化系统一样，该消化的东西消化掉就可以了。

12.想他就想他的不好，想找他就自我洗脑，关我p事关他p事。

13.思考：①ta对你特别好吗？没有。一个对自己不好的人，还惦记ta干嘛？②迷恋他的优秀？再优秀也比不上各界名人呀，体育跟穆勒差远了，才情跟艾玛差远了，智商跟柯南差远了。思考这两条之后，发现已经彻底放下了。

14.自己看开了自然就放下了、懂爱自己的人从来不会卑微的爱一个不爱自己的人。

15.时间和新欢，时间不够长，新欢不够好。所谓的放不下，只是咽不下这口气罢了！当遇到更好的人，自然而然就放下╔浏览更多十二生肖常识内容请关注:wWw.xZxUe.Cc",}.]"了！

16.不要见，不要贱。像我这么没心没肺的人，只要一分手哪怕之前多挣扎多难过，删联系方式就跟删除记忆一样，见不到摸不着聊不了，上班忙成狗，那时候除了筷子，应该也没什么是放不下的了。

如何从心里彻底放下一个人

如何从心里彻底放下一个人，大部分人的心里都会有一个放不下的人，那是对于过往的不舍，是种在心里的留恋，但只有学会放下才能走向更好的未来，如何从心里彻底放下一个人可以看看以下几点

如何从心里彻底放下一个人1

1“断联系”

想要彻底的遗忘放下，首先就不能有任何的藕断丝连，这虽然会缓解你内心的难熬，但也会让你没有机会摆脱这份痛苦，当你忍过了最初不断了联系的阶段，就不会再有想要联系他的冲动。

忘记最好的状态是你和那个人再无任何联系，他不会再出现你的生活中，久而久之，你就会习惯没有他的日子，这时的你已经成功的走出了第一步。

刚开始是舍不得删除拉黑，根本不敢想失去他的唯一的途径，等到了你放下后回头再，你甚至都记不起对方在你的列表里面躺着，心不再为之所动。

2“断纠缠”

不少的人在和心爱的人分手时，想法设法的纠缠，卑微的乞求对方不要离开，带着气急了的威胁让对方不敢离开，而你的纠缠除了让你的脸被丢在地上摩擦，并没有让那个人回到你身边。

要知道，一个不爱你的人，哪怕你再怎么挽回纠缠不休，都不会换来一个眼神。你不断的`纠缠，留给对方的只有浓浓的厌恶和嘲讽，你的爱变成了一种负担。

因此断纠缠是你最好的选择，从对方说分手的那一瞬间，你就要做好从此再无交集的准备，彻底远离与他相关的一切，这是你彻底放下的前提，让你能够体面的结束这场给你痛苦的感情。

3“断想念”

面对不爱你的人，你要是总克制不了的去想去年念，想到以前美好的回忆眼泪会奔涌而出，生出了想和对方和好的执念，这样的你就是在自讨苦吃。

想想那个人说不定都另结新欢，过着开心潇洒的日子，可你还在这黯然神伤，分分秒秒的想念，眼睛天天都又肿又红，精神萎靡不振。

你的这幅态度，或许是爱的太深，也许只是你不敢失去，就怕以后遇不见这么心动喜欢的男人，只能被迫于现实，嫁给一个不爱的人生活一辈子。

不管出于什么原因，你都要明白，你的年龄正好，以后那么多的机会和变数，总会有属于你的姻缘在等着你，别想一些没用的，走出来你才会遇见真正合适你的人。

如何从心里彻底放下一个人2

不去关注对方的生活

刚分手那几天的确最难熬，习惯性的拿起手机看他有没有给你发信息，但突然想起我们已经分手了，还在等什么呢，这种滋味最让人难过了。明明前不久还在一起的两个人，现在却成了最熟悉的陌生人，离开你之后才发觉自己那么多的缺点和毛病，后悔已经晚了，而我也不知道该做什么。我只能慢慢地去逼自己接受我们分手了这个事实，不主动去问关于你的事情，不去想你的一切，学着释然，对一切都释然。说来容易，做起来难上加难，可是那又能怎么样呢，已经分开了的两个人，只有学着淡忘，才能开始自己新的生活。

让自己忙碌起来

谈恋爱的时候你们像连体婴一样，整日黏在一起，和朋友都难得一聚，现在分开了，也是该找回自己的生活了。只有让自己忙碌起来，才不会有空闲时间去胡思乱想，一味地让自己沉浸在悲伤里，怎么能走出失恋的痛苦。人的一生不是只有爱情这一样东西，你的身边还有亲人和朋友陪伴，爱情没了就没了，总还会遇见新的爱情，而你在这段时间里尽量让自己过得多姿多彩一些，不要离开了爱情就仿佛失去了全世界，爱情毕竟不是生活的全部。让自己的生活充实起来，每天忙忙碌碌的，变得更加优秀，才有机会遇见更好的人。到时候，也就彻底放下那个旧人了。

开始新生活

一件你人生中不足为奇的小事，很快就会忘记。重点是怎么去忘记，有的人喜欢删除一切联系方式，以避免自己再去想起，有的人不删联系方式，就这样慢慢的强迫自己忘记，由一开始的关注他生活到后来的想不起来这号人，这中间付出多少努力就不得而知了。可以去尝试自己从前未尝试过的东西，多出去看看外面的世界，要知道世界很大，生活还是很美好的，学着去体验新的生活，过自己想过的人生，成为自己想成为的那种人。

彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。

转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。

这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。

而忙起来则是治愈一切的良药。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的如何从心里彻底放下一个人和如何彻底放下一个人问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！