手上有斗是指我们要做好眼前的事情，不要被其他事情干扰。这个成语源于古代田间耕作时的工具，耕田人员必须要拿着斗粒粮才能正常作业，所以手上有斗成为了表达做事要专注于当下的态度。
在现代社会中，这个成语历久弥新，也是非常值得我们思考的。随着科技的进步和信息的爆炸，我们的注意力越来越难以集中在自己正在做的事情上。总是会有电话、微信、邮件等等让我们被拉到其他方向。这就导致了我们常常感到自己的工作没有进展，感到对生活失去了掌控感。
然而，我们可以通过手上有斗来引导自己的生活。那么，应该如何才能做到手上有斗呢？
首先，确定自己的目标。无论是对于个人还是对于企业，都需要制定明确的目标，并且把它们写下来。这会对个人或企业沉淀一个清晰的理念，帮助他们更好地制定计划和实施行动。
其次，专注于当前的任务。心无旁骛地关注自己正在做的事情，这将会使你更加高效地完成任务，并且会给你带来一种愉悦的感觉。通过这种方式来工作，也可以帮助我们打造一种“时间错觉”，让时间在工作流逝中让我们沉浸，感觉没有过度浪费时间来完成任务。
同时，我们也需要学会掌握自己的时间。要想做好手上的事，我们就需要知道如何处理自己的时间，把握自己的身体和情绪。对于部分喜欢拖延的人来说，可以通过拆分任务、制定切实可行的计划等方式来培养自己的时间观念，并在时间管理方面尝试新的方法，从而达到更好的效果。
在当下这个赛博时代，人们的生活越来越快，生活的压力也相应加大。面对种种压力，我们需要引领自己，找到一条正道。而“手上有斗”的理念，正是我们在快速变化的世界中保持稳定思维的重要方法。
当我们只关注手上的斗时，我们能够使自己的注意力更加集中，从而更轻松地处理任务，保持头脑的冷静。这也能提高我们的自控力和明智决策的能力，使我们能在这不断变化的世界中生活得更有条有理，更有意义。因此，无论是个人还是企业，都应不失时机地践行手上有斗，积极地规划与管理各类时间，以使自己快乐、成功，也更加幸福。
