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莲花杯要怎样制作莲花杯的做法是什么抖音爆款七彩莲花杯的骗局是真的吗莲花杯：原料：籼米粉（干、细）300克，酵母10克，泡打粉15克，食用色素10克，白砂糖50克。
制作：1.将大米粉纳盆加入清水、酵母、泡打粉和匀，待完全发酵；
2.加入白糖调匀，其中一小部分加入红色素，调成红色浆子∑阅读更多星座解析资讯请关注:WWw.xzYuN.cc;)，装入盏内；
3.再将白色浆子装在中间，上笼用旺火蒸熟即成。
用法用量：早餐、中餐、晚餐、零食。
功效：健脾开胃调理、产后恢复调理。
莲花杯原料:籼米粉（干、细）300克，酵母10克，泡打粉15克，食用色素10克，白砂糖50克。制作:1.将大米粉纳盆加入清水、酵母、泡打粉和匀，待完全发酵；2.加入白糖调匀，其中一小部分加入红色素，调成红色浆子，装入盏内；3.再将白色浆子装在中间，上笼用旺火蒸熟即成。用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。功效:健脾开胃调理、产后恢复调理。营养分析:米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。禁忌:如果在固体食物中添加人工合成色素，人们不易发现其比例是否适当，因而易对人体造成过量食用所带来的危害。在液体饮品中添加，可以用肉眼发现其浓度的大小，色泽过艳则不宜饮用。
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