莲花杯的做法是什么

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莲花杯：原料：籼米粉（干、细）300克，酵母10克，泡打粉15克，食用色素10克，白砂糖50克。

制作：1.将大米粉纳盆加入清水、酵母、泡打粉和匀，待完全发酵；

2.加入白糖调匀，其中一小部分加入红色素，调成红色浆子∑阅读更多星座解析资讯请关注:WWw.xzYuN.cc;)，装入盏内；

3.再将白色浆子装在中间，上笼用旺火蒸熟即成。

用法用量：早餐、中餐、晚餐、零食。

功效：健脾开胃调理、产后恢复调理。

莲花杯原料:籼米粉（干、细）300克，酵母10克，泡打粉15克，食用色素10克，白砂糖50克。制作:1.将大米粉纳盆加入清水、酵母、泡打粉和匀，待完全发酵；2.加入白糖调匀，其中一小部分加入红色素，调成红色浆子，装入盏内；3.再将白色浆子装在中间，上笼用旺火蒸熟即成。用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。功效:健脾开胃调理、产后恢复调理。营养分析:米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。禁忌:如果在固体食物中添加人工合成色素，人们不易发现其比例是否适当，因而易对人体造成过量食用所带来的危害。在液体饮品中添加，可以用肉眼发现其浓度的大小，色泽过艳则不宜饮用。

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