对亲密关系很恐惧，越亲密就越恐惧(亲密关系里最大的恐惧)

今天给各位分享对亲密关系很恐惧的一些知识，其中也会对越亲密就越恐惧进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、对亲密关系的恐惧应该怎么克服

1、如果您担心亲密，那么您不是唯一的一个。有一些方法可以克服它。

2、这里有一些技巧，可以帮助您消除对亲密关系的恐惧：

3、您对亲密关系的恐惧对您来说可能很明显，但也有可能在没有意识到的情况下就害怕亲密关系。

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6、您可能会因为不清楚的原因而避免建立深厚的关系或对社交情况感到焦虑。

7、您是否将自己与其他人隔离？自卑吗？在性生活中难熬吗？避免让别人认识你？

8、一旦发现一个模式，识别您的症状将为您提供具体的工作清单。

9、许多人发现与治疗师或其他心理健康专业人员合作以帮助指导您很有用。

10、当您了解为什么要首先提出建议时，就不必为提高警惕而感到羞耻。

11、例如，对亲密关系的恐惧将是对诸如性侵犯或童年忽视等创伤的一种可以理解的反应。

12、受虐待后，我们可能会与世界其他地方隔离，以保护自己免受审判和进一步伤害。

13、您已经确定了什么可以帮助您感到安全和引发恐惧，现在您可以有意地设置要保留的界限，并开始摆脱不再有用的界限。

14、与甚至不知道您遇到困难的人建立信任很难。

15、如果您有一个浪漫的伴侣，您可以告诉他们，很难让别人进来并且您正在努力。

16、如果您感到足够舒适，也可以分享自己担心的事物以及恐惧的根源。

17、可以告诉生活中的人们您需要他们提供什么以使您的人际关系安全。

18、有时我们所有人都可以使用一些支持来面对恐惧。像治疗师这样的心理健康专家可以为您提供帮助。

19、·弄清楚您对亲密关系的恐惧是如何开始的

20、·确定是否像心理健康状况回避型人格障碍或抑郁症。

二、越亲密就越恐惧

1、为什么有些人总是活在自己的世界之中？

2、为什么有些人痛恨孤独，却又不愿走出自己的世界？

3、为什么有些人不喜欢将陌生人变成朋友？为什么有些人拒绝别人走进他们的内心？

4、为什么有些人会习惯性地拒绝他们喜欢的人，却会接受他不喜欢的人？

5、为什么有些人每当要走进婚姻中，却习惯性地恐慌？

6、为什么在婚姻中，我们依旧无法了解对方？

7、一个名词正在流行——“亲密关系恐惧症”。

8、在亲密关系中，我们可以看到，所有你的关系的交往，往往来源于你与父母交往的模式，在这种模式中，亲密关系中的相处也在其中，在你童年的生活中，你与父母亲的相处模式，在你往后的人生中，影响你往往是最大的，而在这种影响中，有些人，可以从模式中走出，有些人，会一直沉迷于这样的相处模式。

学习更多生肖年份 知识请关注:wWw.xzyUe.cC】9、比如，一个酗酒父亲的女儿，在她的童年经常受到父亲酗酒后的暴打，在她的世界中，她想改变她的父亲，这种愿望延伸到她的丈夫，在一次又一次的婚姻中，她还是会选择酗酒的丈夫祈求改变他，虽然，每一次，她都告诉自己，这次我坚决不能找喝酒的男人，但是结果往往又回到原点。所以，从另一角度来说，我们对于亲密关系的恐惧，来源于，我们早年类似的负性或重大事件带来的。

10、一般来说，当一个人幼年遭遇过被自己的亲人拒绝的痛苦时，他的潜意识当中就会产生对亲密关系的惧怕，为了避免遭遇被拒绝，他们可能采取疏离对方或拒绝与对方发展过于亲密的关系等方式以使自己获得安全感。除此之外，还有一种情况也能造成“亲密关系恐惧症”，即当儿童发现自己的父母有一方对另一方有背叛行为时，儿童的潜意识当中也会潜匿下对亲密关系的不信任，这种不信任在日后也很容易发展成“亲密关系恐惧症”。

11、案例一：小时候父母对我要求非常严格，他们只关心我的学习成绩，我几乎不记得被妈妈温暖地对待过。我从小就很少与他们亲密、撒娇，只有不停完成他们提出的要求。我知道他们是爱我的，只是不懂如何爱。长大后我的感情一直都不顺利，每次恋爱，我似乎都是抱有一种“不会长久”的念头，从来没有婚姻的概念，但是自己实际上又是最渴望天长地久的。每当对方提出来要结婚，我都会感觉迷茫，难以下定决心。我很少主动去喜欢别人，有时反而会拒绝自己喜欢的人。

12、心理咨询师田野：有这种恐惧感的人多来自原生家庭对她的影响，改变起来需要一个过程。在她的眼里从小看到的多是婚姻的悲剧，因此就会产生恐惧，长大后会影响自己的亲密关系。对爱情的渴求是人的本性，从小缺乏关爱的人更是对爱情充满了渴望，会想从伴侣身上获得更多的爱，要求和索取非常多。时间长了，会导致关系的破裂，也就重蹈了父母的旧辙。

13、在做咨询的时候，心理咨询师会先了解她对婚姻的看法，找到其认知偏差的地方，然后让她从其他角度（或现实的环境中）来看待或寻找另外一些事实，以便于她对自己原来的错误观念产生转变。也就是说，用新的观念来置换旧的观念，这个过程可能会比较漫长。

14、案例二：雯雯跟女朋友和男朋友都保持着适当的距离，很少跟人聊起她的艳遇，也很少跟人提起家庭生活情况，即使最好的闺密也没去过她家，不知道她的玫瑰花是谁送的，她也从不主动打听别人的这些情况。雯雯觉得自己的这些事没什么好说的，而打听别人的情况又不礼貌。

15、心理咨询师：雯雯的距离保持，实际上源于一种幼年生活习惯，很可能她幼年时期是个相当独立的孩子，早在那个时期她就树立了自己的“安全距离”，在成年后她继续发挥这种观念。每个人都有自己的“安全距离”，无论是精神上还是身体上。她不是不需要朋友，而是习惯了和人保持距离。

三、为什么会惧怕亲密关系

1、现实生活中真实存在着那种对亲密关系恐惧的人，他们如媛媛一样，一边表达自己想恋爱，一边又非常害怕开始一段恋爱关系。每个人都有不同的成长轨迹，所以，造成害怕的原因也不尽相同。但分析总结下来，害怕进入亲密关系的人，都离不开这四点原因。抓住了问题的症结所在，对症下药，就能彻底解决这类问题。

2、大家都有体会，一个人的时候想去哪里去哪里，当有了恋人之后，就多了一份责任感和束缚感。在有了这层身份的前提下，关系中的两个人就有责任去维护对方的权益，肯定会失去部分自由、空间和时间。

3、有的人看似百花丛中过，片叶不沾身，他们向往自由的生活，害怕进入一段关系，就失去了生活的乐趣。他们身上有具备一个特质：社交能力强大，活跃于各种圈层，兴趣爱好广泛，也不缺乏优质的异性资源。但是他们习惯了无拘无束，害怕一段固定的感情会成为自己的负累，所以，他们不愿意为了选择一棵树，放弃整片森林。

4、之前有遇到“讨好型人格”的咨询者，她的原生家庭背景造成了她害怕谈感情，害怕经历感情的伤害。小时候，她非常渴望得到父母的关注，极力表现讨好，希望得到父母的认同和夸奖，但每次她竭尽全力去做了之后，换来的是父母的批评和打击。渐渐地她心里就开始担忧，因为自己在恋爱关系中表现不好，会被对方讨厌和嫌弃。所以，很多时候，她为了不经历“注定会受伤”的感情，会选择拒绝一切的开始。

5、因为小时候的经历，让她认为：即使自己开始恋爱关系，对方会因为自己表现得不好而失望，最终会不喜欢她，会抛弃她，而相比起拥有了再失去，经历感情的伤害，她更愿意从未拥有过这段感情。她坚信自己不值得被爱，也害怕受伤害，所以索性将自己的心封闭起来。

6、这是非常普遍的现象，人人都渴望完美爱情，都希望找一个非常满意的伴侣。人们不敢轻易地涉足围城，挑来挑去没有特别满意的，也就暂时搁置了。他们都害怕进入这段关系之后，如果出现更好的选择，让自己失去了资格，那不是很可惜，所以他们一直在等。

四、为什么男生一谈恋爱就害怕亲密关系

1、一般情况下，男生一谈恋爱就害怕亲密关系，主要有三种原因。

2、首先就是曾经受过伤害，虽然渴望恋爱，但是随着两个人的交往，感情越来越深，这时候就会陷入一种恐惧之中，害怕亲密关系，害怕因为自己陷得太深了，如果失去了对方，就会特别的痛苦，无法自拔。

3、因为在上一段恋爱中，或者曾经有过这样的伤痛，本来谈的好好的，后来却因为种种原因，两个人分开了，当时有多甜蜜，现在就有多么痛苦，所以对亲密关系特别的畏惧，既渴望又恐惧。

4、如果你真的喜欢这个男生，那么你就要不断的抚慰他，让他从那种恐惧中走出来，拥有真正健康的心态，才能让两个人拥有幸福和快乐。

5、其次就是害怕受到束缚，被感情所控制，得不到自由。

6、虽然想谈恋爱，但是女孩子想和其有亲密的关系，就会产生害怕和畏惧的情绪，状态特别差，让女孩子特别的疑惑。

7、主要还是害怕自己受到束缚，女孩子成为他的女朋友，自己承担男朋友责任，只想和女孩子玩一玩，不愿意承担责任，也不愿意付出过多，更不愿意被其所束缚。

8、最后就是，感觉到自身条件和资源太差，特别的自卑和胆怯，不敢接受女孩子的爱。

9、即使女孩子特别的主动，开始两个人开的特别好，彼此都有好感，但是男孩子特别的畏惧，总是感觉到不能给女孩子更好的未来，会辜负了这个女孩子，最后会特别的退缩，直接放弃这段亲密的关系。

10、你要看这个男孩子属于什么情况，自己才能有正确的应对方法。

好了，关于对亲密关系很恐惧和越亲密就越恐惧的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！