在我们的日常生活中，房间是我们最常待的地方之一。我们在房间中工作、学习、休息、娱乐和睡觉等，我们的身心健康和生产力受到房间环境的影响。
房间阴暗是指缺少自然光线或良好的照明条件。它可以给人类带来诸多不良影响。
首先，房间阴暗会导致人的情绪生理失调。天然光线有助于人类的节律性生理，光线弱于150lux时，不仅会使人感到困倦和沮丧，还会影响正常的生物钟，导致生理节律失调，选择恰当的照明条件可以创造更和谐的空气环境，人们会变得更加活跃和快乐。
其次，房间阴暗会影响人的视力。再好的照明条件也无法与自然光线相媲美。当房间缺少自然光线时，人的视力将受到损害，导致眼睛疲劳，模糊视觉等问题。更严重的是，长期受到阴暗的房间，可能会导致眼睛变形以及近视的出现，这些都会对我们的生活产生重大影响。
此外，房间阴暗还可能会对我们的身体健康产生负面影响。在无光线情况下，室内空气无法得到很好的循环，导致有害物质的滞留，例如二氧化碳和其他的污染物质。这将会对我们的健康产生不良影响，并会引起头痛、恶心、嗜睡等症状，并可能恶化已经存在的疾病。
最后，房间阴暗缺乏阳光的缓解，这可能导致缺乏维生素D。当人体缺乏维生素D时，会影响钙的吸收，从而导致骨骼健康问题的发生。这是一个极大的健康问题，尤其是对于人们日常生活中需要抱孩子或者参加一些体育活动的人来说。
在总体来看，房间阴暗会对人类的健康和心理产生有害影响。为了保持身体健康和良好心态，我们需要注意较好的照明条件，并尽量经常接触自然光线，保持适宜的室内光照效果，使得我们的生活更加美好和健康。
