【宜忌】 8月8日
八月八日，俗称“立秋节”，是二十四节气中的第13个节气。立秋节气是农历8月初八，太阳到达黄经135度时刻，表示土地上的热量满足秋作物生长的需要，有利于收获丰收。那么，8月8日这一天有哪些宜忌呢？
宜：进补食物
立秋后，气温开始下降，人们需要更多的营养来保持健康。因此8月8日宜进补，可选择一些初秋时节的鸡肉、鱼虾、蜜枣、桃子、香菇、干贝、鲍鱼等食材。这些食物营养丰富，味道鲜美，有助于增强体质和免疫力。
宜：祭祖
民间有“立秋祭祖”之俗，认为这一天祭祖既能表示对祖先的敬仰之情，也可以祈求祖先保佑后代家人平安健康。因此，8月8日宜祭祖，缅怀先人，感恩家族。
宜：调整作息
立秋之后夜晚越来越长，早晨天气也变得凉爽。因此8月8日宜调整作息，适当提前入睡，早起锻炼。这有利于保持身体健康，增强抵御疾病的能力。
忌：破土动土
立秋之后，土地开始进入休眠期，土壤中的有机肥料也消耗殆尽。因此8月8日忌破土动土，以免破坏土地的营养平衡，影响农作物的正常生长。
忌：钓鱼垂钓
立秋后气温开始下降，水温也开始降低，鱼儿的新陈代谢也较慢，此时垂钓容易造成过度捕捞，影响水中生物的繁殖和生长。因此8月8日忌垂钓，保护水域生态环境。
忌：开店营业
立秋之后，气温开始下降，商家需适当调整商品的风格与品类，以满足消费者的需求。另外，8月8日忌开店营业，以免生意不佳，经济损失。
总之，8月8日立秋节气，既有宜也有忌。在日常生活中，我们要积极遵循宜忌原则，保持良好的生活习惯，将自己的身体和精神状态调整到最佳状态。在此，祝大家立秋愉快！
