夜深人静，你静静躺在床上，享受着黑暗中的安逸。突然间，你感觉到有人在房间里走动，但是你往四周看去，却什么也没有。是你的错觉吗？还是真的有什么异样的地方？你开始感到有些害怕，不知道该怎么办。
你试着靠近床角，试图听到一些声音来确认你的猜测。你听到了一些轻微的脚步声，但是声音十分微小，你无法确定这个声音的来源。你心中开始有些不安，你开始想象各种各样的情况，想象有人一直在盯着你，或者房间里藏着什么不为人知的东西。
你的脑海里一直在回放着这个声音，你开始觉得这是一个不祥的征兆。你们家所在的社区曾经有过一些警报，告诉大家要保持警惕，不要让在家的印象。你开始担心这是一个小偷或者狂徒来搜寻你们的财物，或者是居心不良的人以为你傻傻地在床上躺着就会杀害你。
你现在害怕得不能再容忍了，你开始环顾四周，试图看见任何一点东西，只要能告诉你这个声音源自何处，你就可以过得安稳。突然，你看见了什么，你看见了一个人的影子，正在逐渐向你靠近。你突然惊醒，发现原来是你心理作用太强烈了，刚才你可能是做梦了。
你现在已经放松了下来，不再去在意扭曲的声音和微小的影像。你开始记得一些常识，你知道一个人做梦时常常会产生错觉，并且人们也经常因为身体疲劳、压力过大等原因会在夜间发生这些假感觉。你靠在床上沉思着，知道这样的情况不会长时间持续，但是你还是对自己的健康有所担忧，你打算以后早点睡觉，让自己在白天的时候能够更好的运动和放松。
你现在感到很轻松，享受着安静的环境。你渐渐变得困倦，感觉到自己睡意已经昏昏欲睡。你知道自己已经可以放心地睡觉了，不用再去为那些错觉烦恼。你现在已经经历了一个夜晚，虽然有些，但是最终你还是顺利地走出了这个恐惧的迷宫。
老话说得好，夜长梦多，睡眠中出现各种奇怪的感觉常常会影响我们的情绪，甚至会影响我们的健康。因此，我们必须要注意保证自己的睡眠时间和质量，保证我们能够以最好的状态度过明天的一整天。
