随着城市化进程的不断加快，城市中的噪声污染问题愈加严重，其中以楼下广场噪音扰民现象最为常见。这一问题不仅会影响周围居民的休息和生活，还有可能对身体产生负面影响。如果你被楼下广场噪音扰民，该怎么办呢？
首先，作为受到噪音侵扰的居民，我们应该主动与楼下广场管理方或相关部门联系，表明自己的困扰和要求。可以通过人工、电话或者网络留言等方式，表达对噪音的不满。对于广场方面未能解决问题的，居民可以向当地的城管部门或者环保部门申诉，并提交详细证据，如视频、录音等，以加强申诉效力。
其次，对于噪音扰民的情况，我们自己也可以采取一些措施，比如调整自己的生活习惯。例如，选择在噪音较小的时间段进行休息或者活动，或者使用一些隔音较好的物品，如耳塞、隔音窗、隔音门等。此外，我们还可以通过寻找一些相对安静的休闲场所，如公园、文化馆等，来缓解噪音带来的不适感。
还有一些应对噪音扰民的技巧。第一，可以采用心理暗示法来调整心态。比如让自己坚信噪音不会影响自己的生活，或者积极寻找对噪音的利用价值。第二，可以进行一些放松放松的身体锻炼，如运动、瑜伽等，以增强身体的抵抗力。第三，可以学习一些自我调节的技巧，比如深呼吸、音乐放松法、冥想等，以缓解情绪。
最后，对于楼下广场噪音扰民问题，社会也应该多方介入，制定相应的法律法规和管理机制，加大对噪音扰民的严厉打击。同时，我们也需要加强对公众的教育宣传，提高公众的噪音环保意识，让更多人参与到噪音环保工作中，共同打造一个更加美好的城市环境。
总之，楼下广场噪音扰民已经成为了城市污染的一大难题，对于这一问题，我们需要采取一系列的措施来加以解决。尤其是我们作为噪音受害者，要积极争取自己的权益，给予噪音扰民足够的关注和重视。只有大家共同努力，才能建造一个更加健康、和谐的城市生活环境。
