办公室是一个充满活力和繁忙的地方，许多人经常忽略其中一些基本卫生措施，其中最常见的就是在办公室的共用冰箱里放置食物。不遵循适当的食物储存规则，冰箱里可能会出现不卫生的情况，导致在里面放置的饮食变质、发霉以及产生异味等不良影响。下面是一些常见的应该在办公室冰箱里放置的食物：
水果和蔬菜
蔬菜和水果是所有人都该保持饮食平衡的核心因素之一。把它们放入办公室冰箱里可以保持它们新鲜和营养。你可以把切碎的蔬菜和水果放在密封袋里，以便即将吃的时候快速抓取。需要注意的是，有些水果和蔬菜应当避免放在冰箱里，例如西红柿，因为寒冷温度会破坏其原始风味。
酸奶和酸奶制品
酸奶是一种充满营养的食品，是保持消化健康的重要组成部分。它可以保持肠道健康并且良好的细菌也有助于加强免疫系统。这些美味而便利的食品可以被轻易的放在一个保鲜袋或密封的容器里，并且可以在任何时候食用。
水和饮料
虽然办公室通常会提供饮用水，但是在许多情况下，随身携带环保水瓶或瓶装水都是很有必要的。这会让你时刻保持身体水分，远离脱水的不适。如果你需要喝热饮或咖啡，也可以把自己的杯子或瓶子带到办公室，这样不仅可以省钱，还可以避免产生垃圾。
罐头和熟食
罐头和熟食是办公室午餐的好选择，它们很容易食用，而且很美味。你可以把熟食和罐头放在冰箱里储存几个小时，以保证它们的口感和味道。不过，在保持食物新鲜的同时也要保持清洁和卫生。
总的来说，在办公室冰箱里放置各种食物需要注意卫生问题。办公室冰箱应该时常清洁，食品也应该储存在密封的袋子或容器里，并定期清理掉过期的食物以及那些已经变质的食品。更为重要的是，大家应该将冰箱内的食品放好，以确保每个人有足够的空间，饮食干净健康。上述提到的食品可以保持口感和营养，所以不妨在冰箱里存放些许。
