中医教您如何调节身体阴阳平衡(中医如何调节七情)

其实中医教您如何调节身体阴阳平衡的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解阴阳失{了解更多生肖属相配对知识请关注:wWw.hAiXinGu.cOM√",;)}"衡如何调理，因此呢，今天小编就来为大家分享中医教您如何调节身体阴阳平衡的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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中医教您如何调节身体阴阳平衡阳气不足会造成体内阴阳失衡,那么应该怎么补阳气命理阴阳失衡怎么补救

阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡的人就会患病、早衰，甚至死亡。

人体的生命是由于阴阳运动、阴阳气化所产生，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的都属于阳;凡是反过来背阳光的、晦暗的、下降的、寒凉的，都是阴。

一、顺应天时顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，结合一天24小时脏腑循行规律养生。

二、调节情绪中医讲究的“恬淡虚无”就是强调人们要心态平和，凡事平常心，不斤斤计较，不为难他人也不为难自己，避免焦虑紧张等负面情绪等。

三、节制饮食饮食要细致讲究，从烹饪方法到食材选择，需要配合时令和节气，可适当加入中药药膳调理。

四、坚持锻炼什么样的运动是有意义的运动呢？当你做完运动，身心感到放松舒展并能长期坚持做的运动，都是对健康有益的。

以初春二月的韭菜最好。一周吃一两次即可。阴虚肝火旺者可以上午吃韭菜，这是因为早上升阳，晚上应滋阴，如果晚上吃了温补升阳的韭菜，容易让本来就阴虚的人夜间烦躁。中医认为，酸性收敛，入肝经，春季肝的疏泄功能旺盛，如果吃过多的酸味食物，会使本已亢奋的肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食应是“省酸增甘”。

因为我们的身体在冬天为了抗寒，每天都要摄入大量能量！也就是吃的多，加速新陈代谢！身体的每个器官都像机器零件一样，超负荷运转！都处于疲劳状态！春天了，暖和了，身体也就放松了即便吃了再有营养的食物，尤其是不易消化的食物，也会因为无法吸收使得阳气不易补益，难以送至四肢末端，引起手脚冰凉。还有一个原因就是过度减肥也会引起！

人有任督二脉，任脉主阴，督脉主阳，督脉不通，则风寒湿邪易入侵体内，“寒湿乃万病之源”，则阳气受损，阴阳失调，而百病生。欲补阳气，通督脉可以为之！是为“督脉通，阳气升，”《黄帝内经》记载了春天养生的方法，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。夜间晚点睡，早上早点起床，闲庭信步，生发阳气。

我试了半年，一个人的身体要想有非同寻常的抵抗力，需要风吹日晒雨淋，这个神奇功效恐怕比练九阴真经要好。但训练要讲究一个度，循序渐进，过犹不及。比如，淋雨就要特别小心。，缺少维生素B，是引起“春困”的原因之一。故要常吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菜花、元白菜、柿子椒等，寒凉油腻之品易损脾阳，应少食。

你是说你的八字里面阴阳失衡是这个意思吗？如果是八字出现这种情况一般来讲，要用风水摆件来平衡自己的阴阳失调。当然也可以通过取名字取名字是最好的一种方法。因为名字会跟随你一生这样子你就有了一个后天补救的方法，所以取名字也是一个很关键的方法。然后还要带一些配饰之类的，比如说佛珠啊，长命锁啊，这种长时间佩戴的也是可以来调整你命里的阴阳失衡的方法。所以还是有很多种方法的，你可以自己看选哪一种方法。

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