怎样按摩鼻子才能通气
对于经常出现鼻塞的人来说，无疑是一件非常苦恼的事情，尤其在睡觉时更是让人觉得难以入眠。那么，怎样按摩鼻子才能通气呢？下面就为大家介绍一些实用的方法。
按摩鼻翼
鼻子中的隔板是将鼻腔分成两半的组织，而鼻翼是与隔板相连的部位，按摩鼻翼可以刺激隔板的神经，缓解鼻塞的症状。按摩时，用手指轻轻地按压鼻翼两侧的穴位，然后按压鼻翼外侧。每次按摩5分钟左右，每天可以进行3次。
按摩鼻根
按摩鼻根可以改善鼻塞、头痛等情况。按摩时，先用手指从眉心处向下按摩，一直按到两眉之间，然后再用拇指和食指轻轻夹住鼻子两侧，按摩太阳穴，然后进行推拿。每次按摩5-10分钟即可。
按摩迎香穴
迎香穴属于经络穴位，位于鼻翼两侧，按摩迎香穴可以治疗鼻塞、头痛等症状。按摩时，用食指和中指轻轻按摩迎香穴，每次按摩3-5分钟即可。
按摩太阳穴
太阳穴位于两侧眉毛和发际角之间，它是与鼻塞相关的穴位之一。按摩时，用食指和中指轻轻揉捏太阳穴，每次按摩5-10分钟即可。
呼吸运动
呼吸运动也是缓解鼻塞的一种方法。在进行呼吸运动时，首先要慢慢吸气，把气息充分地填满肺部，然后慢慢呼气。在呼气的过程中，用力吹气，尤其是吹出强大的气流，可以舒缓鼻塞的症状。
以上就是按摩鼻子的方法，不同的人可能会有不同的效果，但总的来说，按摩可以有效地缓解鼻塞的症状，让人更加舒适。此外，保持鼻子的干燥和清洁也是预防鼻塞的重要方法，因此，多喝水和勤洗鼻子也是非常必要的。
