被渣男劈腿背叛后你们都是怎么走出来的

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你的痛苦我很理解，因为很多来找我做咨询的女人都遭受过被背叛的伤害。

你会痛苦是肯定的，遭遇背叛给人带来的伤害不仅仅是分手那么简单，那种被抛弃、被辜负的感受还会让人在很长一段时间中怀疑自己，不得不和对方较劲，和自己较劲，用"他一定会后悔"，来重新肯定自己的价值。

而你们之所以难以治愈自己就是因为两个字：心魔！

这个心魔有3部分组成：

* 1、安全感：你已经习惯那个男人的存在，在情感上对他也有依赖，现在他突然抽离，你该怎么办呀？

* 2、自恋感：我这么优秀的女人，怎么可以输给一个插足别人感情的女人？我不甘心！

* 3、归属感、意义感：我的三观都崩塌了，如果这个让我爱了这么多年的另一半都不可以信任，那我还能信任谁？

这三个“心魔”的本质就是：我对你有人身依附关系。

还是那句话：没有人格的独立，你做什么，都是自欺。

决定你心情的，不是你做了什么，而是你怎么想。

只要你的安全感，你的归属感，你的价值感都是由别人给予的，你的人生就会一直都是失控的。

那么什么人才会一直要依附于他人才能存活呢？

那些一直都生活在悲剧角色中的人。

所谓悲剧角色，就是这样的人：

她们认为，人生的一切幸福，都是暂时的、不固定的，来自他人的赐予。

而人生一切的灾难，都是永恒的，固定的，全部都是因为自己（或也都来自他人）。

有人跟我说：每次我和老公很开心时，每次我业绩提升被人肯定时，我都有一种强烈的不真实感：这不是真的，真相是，我会永远失去一切。

也有人跟我说：我一直都认为永远会幸福，直到他背叛，一切都毁了。

她们的人生要么就生活在钢丝上；

要么建立在沙滩上，

一次失手，一次涨潮，人生就完蛋。

那么，这样的人还有救吗？当然有。

面对背叛，我们要去治愈自己。

怎么做呢？一共四步。

1、冷冻

所谓冷冻就是你要把所有的观念，所有的情绪，所有的行为都放到冰箱的冷藏室里。

一句话，停下来。

因为我们首先要“止血”然后才能手术。

怎么做？

就一句话：我现在想的一切，都是错的。

如果还有第二句话，那就是：现在最大的敌人不是那个女人，而是我的心魔。

第三句话：我一定会解决这个难题的，只要我用对方法。

换句话说：

我要跟自己说：我一定会找到安全感的，我一定会有价值的，我一定会找到人生的意义的。

不能毁灭我的，必使我强大！

过去我是依靠他来获得我想要的一切，现在我要学习如何靠自己赢得我想要的生活！

这些正能量咒语要时时刻刻去念，直到它们可以压住你内心的那些负能量咒语。

能停下来的女人，多半是有未来的，而那些一直都无法停下来的，往往就会进入到恶性循环。

2、观察

观察什么？观察自己。

问自己一个问题：为什么我的人生要以他为中心？

那个事事都围绕他转的我，到底有多大？

往往此时，就是你发现内在小孩的时候了。

那些和丈夫“恶性共生”的人，往往离真正的自己，很远。

3、找到症结点，自我疗愈

当你直视自己，观察完自己之后，你会发现似乎自己有力量一些了。

告诉自己，我不一定要回到可怕的黑暗里，其实外面的世界，也许还有其他的人可以爱我。

这是什么发生了？共情。

当我们能共情自己的时候，我们就能长大，而所有的扭曲，不过是因为没有人理解而已。

总而言之，你要相信了一件事：没有他，你照样可以活得很好。”

1、你可以哭，可以闹，尽情发泄内心痛苦悲伤的负面情绪。

渣男变心劈腿，无疑给你重头一击，再坚强的女人也会悲痛不止，这时候你不必要压抑自己的负面情绪，想哭就哭，想闹就闹吧，尽情发泄排解内心的悲伤，只要让自己舒适一些，只管去做。但是这段期间，要努力克制内心的冲动，避免去自杀或者伤害他人。

2、通过漫长的时间，学会慢慢接受被背叛、被伤害的事实。

很多女人被男人甩了，会纠结很长时间，他凭什么这样对我？我到底做错了什么？他没有资格背叛我啊！……被男人背叛是一种很难接受的事实，但是也需要你尽快接受的事实。

因为已经发生的事实没有人可以改变，你要明白这个世上本来就有好人和坏人，男人一样有好和坏，既然你遇到的男人确实坏，就该接受。这可能需要漫长的时间去接受，但愿时间可以帮助你挺过最难熬的日子。

3、修炼内心的慈悲感，学会宽恕那个背叛，抛弃你的人，活在当下。

被渣男劈腿、伤害后，女人除了悲痛，还会有愤怒、仇恨，甚至想要报复渣男的负面情绪，这很正常，但是抱着怨恨生活久了，对自己的身心健康不利，对以后寻找幸福也不利。有时间的话，建议念念《心经》、《大悲咒》等佛家经典，修炼自己内在的慈悲心，宽恕和原谅那些伤害过你的人，活好当下的时光，继续寻觅你的幸福。

劈腿渣男真的会遭报应么？很多男人对自己的劈腿行为抱着侥幸心理，以为自己做的天衣无缝，不会被对象发现，等被发现时后悔莫及，他们将面临几种后果，一是和对象的感情破裂；二是被老婆掌握出轨证据，净身出户；三是老婆不跟你离婚，就这么跟你耗着，你俩成为仇人；四是被小三骗光钱财，自讨苦吃。劈腿渣男不值得别人同情。

1、劈腿被发现，导致感情破裂

男人劈腿被对象发现的话，结婚的会导致婚姻破裂，恋爱中的导致女朋友跟渣男分手。事情总有真相大白额一天，劈腿渣男的恶劣行为也总有曝光的一天，有些男的以为自己劈腿偷晴隐瞒的很深，但是人在做天在看，等到事情败露那天，只能被对象抛弃，导致婚姻破灭，感情破碎。所以男人别想着吃着碗里瞧着锅里，太贪心的男人没有好下场!

2、净身出户

渣男婚内劈腿出轨，对老婆造成的伤害最大，还有给孩子造成心灵创伤，如果事情闹大，传到学校，会让孩子在同学老师面前抬不起头来。老婆也会因为你的背叛伤心难过，一段婚姻就此破裂。要是老婆手机有渣男的出轨证据，则可以让渣男付出劈腿的代价，净身出户，一分钱也别给他带走，劈腿的男人不值得同情，既然想在外面玩女人，就要承担净身出户的后果。

3、老婆不离婚，你们俩成为仇人

男人劈腿被发现，有些女儿处于报复心理，不会跟你离婚，就要跟你耗着，你想离婚娶小三，那是不可能的，女人不会给你得逞，成全你们两个不要脸的。所以劈腿渣男的丑事不仅众人皆知，以后也只能跟老婆继续过下去，这时候你们已经没有感情了，在一起只能痛苦相处，谁也不理谁，夫妻反目成仇人，都是因为男人的劈腿，后悔也没用了，老婆遭到你的背叛后，不会那么轻易原谅你，往后余生，你俩就耗着吧，将就着过下去，幸福生活一去不复返了。

4、被小三骗钱财，自讨苦吃

男人以为小三都比家里的老婆好，到最后被小三骗走钱财时才发现，大错特错，家中那个女人才是一直默默支持自己的人。电视上和生活中男人被小三骗光钱财的例子不少，男人被小三的温柔乡迷住，被灌了迷魂汤，把钱财转移给小三账户，将房产公司也转到小三名下，最终才发现小三是大骗子，跟别的男人合伙来骗钱的!这下不仅钱没了，老婆孩子也没了，自讨苦吃！

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