达摩（大毛）是传统中国文化中的一个重要人物，也是禅宗祖师之一。其教义简单而深刻，深受人们的喜爱。达摩的教诲对我们的生活和前途有着重要的启示。本文以“以达摩说的”为标题，探讨如何从达摩的教诲中汲取智慧和力量，实现自我提升和价值的实现。
一、追求真理
达摩认为，追求真理是人类最高的精神追求。只有追求真理才能获得真正的自由和完美。在追求真理的过程中，必须勇气、毅力和耐心。因为真理并不总是显而易见，有时需要我们反复探求和深入思考，才能领悟到它。只有不断的思考和实践，才能逐渐了解自己和世界。
二、平和心态
达摩提倡一种平和、宽容的心态。只有这样才能真正做到心中无碍，无所畏惧。平和的心态可以使人摆脱焦虑和烦恼，同时可以帮助我们更好地放下负担，从而更好地专注于自己的目标。平和的心态也使我们更容易与他人建立良好的关系，减少误解和矛盾。
三、善于反省
达摩教导人们反省自己，不断反思自己的行为和言语是否符合道德和真理的标准，及时发现和改正错误。这种自我反省可以帮助我们保持谦虚和谨慎，同时也可以提高我们对周围环境的认识和理解，从而更好地适应和发展。
四、减少物质欲望
达摩认为，减少人们的物质欲望可以帮助我们更好地掌握自己的生活。贪欲会让我们迷失自我，失去自我掌控的能力。在减少物质欲望的过程中，我们会更多地关注自身内在的需求和价值，从而更容易实现自我提升。
五、顺应自然，遵从命运
达摩认为自然规律是不可逆的，因此在人的生活中也要遵循自然的规律，顺应自然。在命运面前，我们应该尽力经营和调整自己的内在，适应环境中的变化。凡事顺其自然，不要坚持已有的偏见，才能以更好的姿态面对未来的生活。
六、注重教育和修行
达摩认为，教育和修行是获得真理和提高自己的重要手段。教育可以培养和提高人们的知识水平和思考能力，修行则可以提高人们的心灵素质和认知能力。两者相得益彰，通过不断实践和检验提高自己的综合能力。
总之，达摩的教诲启示我们应该追求真理，平和处事，善于反省，减少物质欲望，顺应自然，注重教育和修行等多方面来实现自我提升和价值的实现。在实际生活中，我们也应该不断学习，把这些教诲融入到自己的生活中，从而更好地发挥自己的潜力，为人类贡献自己的智慧和力量。
