快乐而健康的生活是每个人的追求，每天的生活中我们都可能会经历各种各样的奇妙状况，其中就包括了打喷嚏。打喷嚏是一种自然的身体反应，一旦打喷嚏，我们就可以舒缓呼吸，清除鼻腔中的异物，从而保持身体的清洁和健康。不过，你也知道，打喷嚏是有时辰的，那么不同时辰打喷嚏都有什么说道呢？下面就让我们来了解一下吧。
晨起打喷嚏
早上起床后打喷嚏可能是因为身体的“零碎”还没有完全启动，或者是因为你的房间中有一些过敏源，如灰尘、宠物的污染等。如果你起床后经常打喷嚏，那么建议你在卧室保持清洁，如经常擦拭灰尘，勤换被褥等。此外，在洗漱时可以打开淋浴头，让水蒸气充斥着卧室，从而消毒空气。
上午打喷嚏
如果你一到上午就不期然地打喷嚏了一两次，那么这可能是因为你的身体出现了一些短期的问题，例如你没有吃早餐，体内的能量没有补充上，从而引发了打喷嚏的反应。另外，可能是你昨天晚上熬夜导致的身体疲乏，免疫力降低，从而容易感染病毒和细菌，这也会导致打喷嚏。所以，为了避免这种情况的出现，建议大家充分休息，保证营养摄入和足够的睡眠。
午餐后打喷嚏
吃饭之后打喷嚏多数时分是出于食物过敏的原因，如食物中的花粉、防腐剂、添加剂等，都可能导致身体的过敏反应，从而引起打喷嚏。为了避免过敏，建议大家在取食时有所避免，特别是那些含有防腐剂、添加剂等化学物质的食品，都应当尽量避免。
下午打喷嚏
下午打喷嚏可能是因为身体内部出现了一些问题，如上呼吸道感染等。如果你下午频频打喷嚏，建议你尽早去医院检查一下是否患上了感冒、流感等上呼吸道疾病，以便及时治疗。
晚上打喷嚏
对很多人来说，晚上打喷嚏是最为普遍的现象之一。晚上打喷嚏多数时分是因为我们的鼻腔被灰尘、花粉、宠物污染等刺激过多所致，因此我们可以在晚上睡觉的时分多喷点清鼻水，这样可以起到一定的缓解作用。
总之，打喷嚏是一种自然的身体反应，我们不必过分在意，但如果你经常打喷嚏，就需要留意一下它出现的时刻，以便找到它存在的原因，保证身体的健康。建议大家在生活与饮食方面多加注意，保持愉快而健康的生活方式。
