近些年，随着电脑技术的发展和普及，我们的生活和工作中越来越离不开电脑。然而，使用电脑的同时，也要注意保护视力。有些人在使用电脑的时候，选择把电脑背对窗户，这样看起来不会受到窗外的阳光的影响，但实际上这种方式却会对眼睛造成伤害。那么，如果这样做导致眼睛不适或损伤，应该怎么办呢？
首先，我们要了解一下为什么电脑背对窗户会伤害我们的眼睛。这是因为，当我们坐在电脑前面，电脑屏幕的光线会直接照射到我们的眼睛里面，而光线的亮度和颜色温度都是对视力的刺激。如果此时电脑背对窗户，那么环境光线的反射会使我们视线的对比度减小，从而使电脑屏幕的光线对于我们的眼睛来说，变得更加刺激和强烈，长此以往，会导致眼疲劳、视力下降、干眼症等眼部问题。
如果已经出现了眼睛不适或眼部损伤的情况，应该及时采取有效的方法缓解和处理。以下是几个处理方法：
1.调整电脑位置。建议电脑放在靠窗一侧，让窗外的自然光线照射到电脑屏幕上，这样会使你的视线更加舒适自然。
2.选购抗光屏幕。一些科技公司已经开发了可以防止电脑屏幕反光的技术，这样可以减少环境光的反射，保护眼睛。
3.使用屏幕过滤器。屏幕过滤器是一种可附着在电脑屏幕上的夹板或膜，可以有效地减少光线的反射，并能防止眼部疲劳。
4.每隔一段时间休息一下。长时间用眼容易导致眼睛疲劳，所以每隔一段时间就要做眼保健操，或者在电脑前休息一下，看看远方，放松眼部肌肉。
总之，我们应该注意保护眼睛健康，特别是在使用电脑的时候。避免电脑背对窗户，选择合适的电脑显示器、尽可能减少环境光的影响，注意休息，都是保护眼睛的有效措施。只有当我们重视眼睛健康并采取适当的防护措施，才能使我们的眼睛比较少受到损伤，同时也能享受到我们的生活和工作带给我们的乐趣和方便。
