办公室灯光太暗容易造成什么(办公室灯光亮好还是暗好)

办公室灯光太暗容易造成什么？ 在现代社会，很多人都已经习惯了整天呆在办公室里工作，一个典型的工作日内，大多数人的工作时间都要花在灯光不足、空气污浊的办公室里。办公室灯光太暗或环境太暗是我们在工作中经常面对的一个问题。 办公室的灯光不好通常只会引起我们疲劳感，对于我们的身体健康造成不良影响，但是出现长期处于这种环境的话，它将带来更加严重的后果。 到底灯光太暗对我们的健康有哪些危害呢？ 1. 疲劳和注意力散漫 如果你身处环境较暗的办公室里，你很容易出现疲劳的情况，从而影响你的工作效率。眼睛需要额外的努力来保持视线的清晰度，在办公室的环境中长时间的工作，容易引起眼睛干涩、疲惫以及头痛等情况。这些不适感会导致思考困难、注意力散漫，进而影响整个工作的效率。 2. 经常性的头痛 灯光不足也可能引起头痛，这是因为你的眼睛被迫承受不同亮度水平的自然光与办公室中昏暗的灯光，长期处于这种环境下就容易引起持续性的头痛。 3. 降低生产力 长时间的工作在昏暗的环境下会让人昏昏欲睡、缺乏精力，这一点不仅仅是因为瞌睡，还因为缺乏足够的自然光线，这会影响到我们的生产力和工作效率，最终使我们无法完成工作任务。 4. 心理健康 长期处于阴暗的环境里，容易引起深度情绪问题或者心理健康问题，比如难以集中注意力、缺乏团结、缺乏自信心等等，解决这些问题就需要改善办公室的灯光。 在以往的文章中，我们已经提出过如何提高办公室灯光亮度或者说如何使办公室变得更加明亮。现在我们回到本文章的主题——灯光、心理健康和工作效率，在这个快节奏的现代社会，诸如灯光太暗等问题会对我们的工作和身体健康产生不可忽略的影响。因此，要维持一个健康的身体状态并提高工作效率，为职场成果增添加分，就需要更好地关注办公室的灯光环境。