睡觉是日常生活中不可避免的事情，但你知道吗？睡觉的方式不但会影响睡眠质量╔浏览更多
星座知识内容请关注:wWw.xZgou.cc",}.]"，也会对家居风水产生影响。下面我们就来分享一些关于睡觉的风水讲究。
1. 风水禁忌
在传统的中国风水学中，家中的床铺、位置、朝向都会对住户的命运及功名财禄产生不同的影响。因此，一些睡觉的风水禁忌也应该引起足够的重视。
首先是不宜将床头对着门口，这样会使人容易受到生活中的冲击和影响，导致命运不顺；其次是不宜将床子对着窗户或阳台，因风吹进来会导致睡眠不好，同时会影响家长安宁。另外，床的床垫也是有讲究的，如果床垫过软或过硬对身体健康也有很大的影响。
2. 睡觉的养生讲究
除了风水禁忌之外，睡觉的养生讲究也很有必要了解。
首先是选择佳的枕头。对于每一位独眠者来说，他们的睡眠应该是处于一个比较舒适、放松的状态中，而枕头的选用是至关重要的。合适的枕头不仅能够保证睡眠的舒适度，还可以起到扶正祛邪的作用。
其次是睡觉的时间。人体的睡眠质量是受到生物钟的支配，所以保持规律的睡眠时间是非常重要的。睡眠时间的长短对身体健康也很有影响，成年人最好睡七八小时，睡前可以听些柔和的音乐缓解压力。
最后是选择合适的睡衣，睡衣的选择也是很重要的，要选择舒适透气，柔软亲肤的材质，这样才能让人在睡眠中感受到最大的舒适度。
3. 运用风水调节睡眠
除了加入睡觉的养生讲究之外，还可以通过精神风水及布置风水来调节睡眠的质量。
首先是柔软舒适的床上用品。选用柔软舒适的枕头、床单和被子可以增加睡眠的舒适度，更是对人体多种神经和内分泌系统有很有好的调节作用，提高人的睡眠质量。
其次是调节睡眠房的光线。调节睡眠房里的光线可以有效的调节睡眠质量，通常我们建议在睡房内有一定的暗度光，这样可以让身体的旭日同步节律保持平衡。
最后是给睡眠房营造好的气场。人处在某个场景里时，会受到场所的气场的影响，进而影响身体的反应。要给睡房一些好的气场，可以使用芳香精油或者负离子发生器等，在相对具有历史文化的范围内寻找符合的摆设点缀，都是可以改善睡眠质量的。
总之，睡觉对于生命的循环节奏来说是无法或缺的部分，因此将风水讲究加入到睡觉中对身体健康有很多好处。更多地了解睡觉的风水禁忌和养生小技巧，大有益处。
