睡懒觉会影响身体健康吗(每天睡懒觉对身体好吗)

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在农村老家为啥不能睡懒觉明天为什么不能睡懒觉睡懒觉会影响身体健康吗

农村老一辈勤俭惯了，老人们以劳动为乐，而且在以靠天吃饭的年代中，养成了只有辛苦劳作才能养家糊口的习惯，最见不得好吃懒做不好好干活的人。这也是农村和城市的差别所在，也是年青人和老年人的代沟所在，也是农村不干活就没有收入的可怜之处，于是农村人都会千方百计的找些活干，一是生计，二是习惯，所以年青人从城市休假回家时只能遵守这种习惯而不能睡懒觉。

预示着一天都懒洋洋的。

俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨，谁连脚预示着一天都懒洋洋的，所以不睡懒觉。

睡懒觉是严重超过正常的起床时间的睡眠形式。现多发生在上班一族，学生一族当中，因工作，学习的辛苦，多在周末补充睡眠，但超负荷的睡眠会造成身体的亚健康。

睡懒觉会对身体健康不利；

1.伤害一、睡懒觉会打乱人生物钟节律正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。

2.伤害二、睡懒觉会影响胃肠道功能一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。

3.伤害三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。

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