办公室灯光的颜色是一个经常被人们所忽视的事情，实际上，它对我们的工作和身体健康有着不可忽视的影响。那么，办公室灯光用什么颜色最为合适呢？
对于办公室来说，合适的灯光颜色应该是一种不刺眼的自然色调，比如淡黄色或白色，这种颜色可以让我们感到舒适，同时也可以提高工作效率。不同的颜色搭配也会给办公室营造出不同的氛围和环境。
淡黄色是最推荐的一种颜色，因为它可以提高人的专注度和内在的平和感，这样就能够提高我们的工作效率。同时，淡黄色还具有柔和的光线，对我们的眼睛有保护作用，将我们的视觉压力降至最低。如果屋内使用太亮的灯光，则会让我们的眼睛需要更多的调整，当我们长时间的盯着电脑屏幕时，眼睛会产生更多的疲劳感，造成视疲劳和头痛等问题。
白色也是一种很好的颜色选择，它净化空气，让人倍感清爽，也是现代科技氛围的代表颜色。但是，白色也有可能过于刺眼，对眼睛造成过度的刺激，特别是当人们处于长时间工作状态，加上白光照耀，更容易感到疲劳和不适。因此，如果选择白色灯光，需要掌握适度的使用频率和强度。
还有一种颜色可以用于办公室照明，那就是蓝色，但这种颜色相较于淡黄色和白色来说，更加适用于富有节奏感的工作空间，比如音乐创作、图形设计和编程等。但是，蓝色光线太亮会对生物钟有干扰，让人难以入眠，且可能对眼睛有损伤。
办公室灯光除了要选择合适的颜色外，还需要控制照明的亮度。在一些强光下工作，人会觉得心神不宁，使身体和大脑难以放松。另一方面，如果灯光过暗，容易造成视力疲劳，诱发头痛等问题。因此，在选择灯光亮度时，需要将灯光设置在适合的亮度范围内，保持一定的光线亮度，同时还要注意照射角度和位置，最大程度的避免光源直接照射到脑部和眼睛。
总之，在选择办公室灯光颜色时，要考虑到身体的健康和工作效率等因素，并且尽可能将灯光设置在适当的亮度和角度，才能让我们的办公环境更加舒适和适宜。
