人对食物能量的利用率为多少(人对食物能量的利用率)

今天给各位分享人对食物能量的利用率为多少的一些知识，其中也会对人体能量吸收率进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

人体消化系统能量转换效率人体从食物中摄取的能量比率人对食物能量的利用率为多少

能量转换率，这个概念是1942年由林德曼提出，他认为从一个营养级到另一个营养级的能量转换率为10%，生产效率顺营养级逐级递减，即每通过一个营养级，能量减少90%。如果这个数值比例失调，就意味着生态系统中生物之间的数量平衡遭到破坏。但这里说的是能量形式的变化，比如太阳能通过光合作用转为生物能，或者从生物能转为电能，确实遵守了这个概念。但是绝对不适用于人类食物在人体内能量的转化，千万别相信随便吃没事，因为只有10%的食物被吸收！人类的消化系统真的是效率极高的化工厂。你吃下去的好东西，基本都可以被身体吸收，除了维持生命必须的能量消耗，以及呼吸和身体排出的热量，多余的能量都会转成可爱的肉肉储存起来。

小分子的吸收率高，饥饿状态有的能到百分之四十。

人体在生命活动的过程中，所有的生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等，大部分能量来自食物。

动植物性食品中所含的营养素可分为5类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素，加水为6类，碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内通过氧化作用释放能量，被统称为生产力营养素或热源。

这三种营养物质存在于各种各样的食物中，谷物和块茎富含碳水化合物，是最经济的食物来源，油料作物富含脂肪，动物性食物通常比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质，大豆和坚果是例外，富含油脂和蛋白质，蔬菜和水果通常含量较低。

扩展资料：

注意事项：

如果按每天3餐的热能分配，与早餐占25％～30％，午餐占35％～45％，晚餐占30％～35％比较合理，还可以做适当修改根据每个地区特殊的生活和休息时间当然可以。

要达到合理的营养，合理的饮食必须准备满足各种营养素的要求。每个国家根据不同年龄和性别群体的自身条件和生活习惯，以及食物的生产和供应，提(研习更多十二星座时间 文章请关注:wwW.FuyUanwu.COm}出建议的膳食津贴（RDA）。

96%左右,有的食物低一些,有的食物高一些,请参考下图

说20%的，那是食物链的能量传递效率，狼吃兔子，是利用了兔子吃草的20%，其他80%被兔子消耗了，稍微懂点的都知道基础代谢是最大的能量支出，兔子吸收了草90%以上的能量，很大一部分被兔子自己（基础代谢，生长）消耗了，兔子长到能被狼吃就消耗很多能量，并且狼抓兔子也不是每次都成功，狼能利用的应该都不到20%，毕竟兔子跑贼快。没有任何生物的食物能量利用率低到20%，早被淘汰了。还有你可以简单计算就知道，一个50g馒头能量大约是110大卡，成年男性一天大概需要2000大卡，2000÷（110×20%）=90.9090...，这是一个正常成年男性一天的饭量？你看见谁一天吃90个馒头？

文章分享结束，人对食物能量的利用率为多少和人体能量吸收率的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！