没窗的办公室能长待吗？
现在的办公环境，很多公司都采用开放式办公室，尤其是年轻人，更是认为开放式办公室更为自由、靠近团队等优点，然而，在我们办公中也会有许多没有窗户的办公室，那么没有窗户的办公室真的能够让人长待吗？
首先，对于长时间待在没窗户的办公室，很容易出现“压抑”、“压力”等情况，特别是当紧张时刻集中出现时更容易导致焦虑甚至高血压。人体特别需要新鲜的空气和对外界的感知，长时间在一个封闭的空间内，容易感到局促和闷热。吸入未经过滤的空气，污染大气，容易导致皮肤过敏、喉咙不适，呼吸系统出现问题等，还会影响我们的心理健康和情绪。
此外，没窗的办公室可以让人失去时间感。尤其是在春天、夏天和秋天，太阳照射不进来，天空和环境与此相连相呼应。因此，睡眠模式被破坏，一天中时间错乱，内部节律难以保持。没有阳光、秋风、桂枝的气息，车声等声音也更容易成为办公室内部声音的主导，这样会造成工作效率降低等各种不良生理和心理影响。
有研究表明，没窗的办公室更容易让人疲惫，而在户外或有自然光的环境中工作，则更容易保持警觉。特别是许多工作需要长时间坐着，如果没有外界环境的感知和调节，很容易造成心理疲惫和身体疲惫两种疾病。
但是，没窗的办公室并不是没有办法处理这些不良影响。首先我们可以选用环保性较好、草本材料的办公家具和装饰材料，以保护大环境同时让办公环境更符合人体健康需求。我们还可以在办公桌上添置绿植来提高室内氧气含量，以便身体得到良好的供应。政治场所，不能随意更改原本存在的办公场所和工作环境，但我们可以突出各种不同意形式的活动和交流等，以使员工更多地接触外部的自然环境，体验到另一种工作和生活的可能。
最重要的还是要掌握良好的办公习惯，保持积极乐观的心态和生活状态，这样可以让我们在跟不同的工作环境沟通中，坚定自己的工作定位和职业目标，增强工作动力和生命活力，降低工作和生活压力和窒息感。
总之，没有窗户的办公室虽然有着很多不良影响和风险，但是，只要我们不断锻炼自己的能力，提高对外界的感知和了解，始终保持良好的工作和生活习惯，就能够在任何环境下保持健康和生命力。人类的适应性和韧性是很强的，只要经过一定的培养，我们就可以以更加坚定的心态和健康的体魄，面对工作和生活中的各种挑战，实现更加全面而高效的发展。
