光线是我们生活中不可或缺的一部分，无论是室内还是室外，都需要光线的照射才能看清事物、认识世界。光线的好坏也直接影响我们的视觉效果，因此，在没有足够的光线的情况下，人看起来会变得模糊不清、阴暗无光，这样就很容易让人产生一种“变丑”的错觉。
光线不好的主要表现在室内光线过暗，或者在室外天气阴沉、雨雾等影响天空的因素下。在室内光线过暗的情况下，人的面部轮廓变得模糊，皮肤颜色变得黯淡无光，眼睛也会显得深陷无神，给人一种暗淡的感觉，即便其实本身长得不错，但由于光线的问题，也会变得“十分丑陋”。
在室外天气阴沉、雨雾等影响天空的因素下，光线也会变得非常暗淡，对人的外貌同样产生不好的影响。在这种情况下，人的面部特征会很难看，因为肌肤变得缺乏光泽和色彩，脸色灰暗，双眼轮廓不清。就算是外貌协调度很高的人，也会因为糟糕的光线而由于看上去不那么出众，给人一种不太好的印象。
此外，光线不好还会暴露一些本来被遮盖的细节，比如皮肤上长时间的色斑、痘痘、黑眼圈等等。当光线不足以润养肤色的时候，面部上所有的瑕疵都会变得明显起来，更容易让人感觉自己被病态侵蚀着，显然不会有好的效果。
光线不好还会导致人的心情变得烦躁、抑郁，容易产生不良情绪，这种情绪会在面部表现中得到体现。一份愁云密布的烦恼感会显现在脸上——皱眉、紧拉嘴角，眉毛下垂，导致脸部的线条变得刻薄、僵硬，严重的时候甚至变得面目全非。
综上所述，光线对人的外表与心境都有非常重要的影响。当光线不足时，人很容易因为脸部轮廓模糊、肤色暗沉，显得很不好看，而且即便是长相还算比较协调的人，也可能因为糟糕的光线而看上去毫无亮点，留下印象非常不好的效果。因此，在平时注意保养皮肤之余，还需要注意一下光线的问题，看清楚自己是不是被糟糕的光线所侵犯，从而及时进行调整、补充，达到改善美观的目的。
