没阳光的房间容易生气吗(没阳光的房间养什么花)

一个久经时测试的社会心理学研究得出一个令人惊讶的发现——室内光照普遍低的地方，人们更容易感到愤怒、烦躁。如果你试过待在一个昏暗的房间里，你或许可以理解这种感觉。很多人描述在这样的房间里待久了，感觉压抑、焦虑，一点小事就会触动情绪。 为什么光照不足会导致情绪变化？一方面可能是因为光线刺激着我们体内的激素分泌。研究表明，晴天和阴天的人体内分泌的荷尔蒙及其他物质存在较大差异。例如，晴天下的人体内分泌的褪黑素（一种关键荷尔蒙，帮助维持我们的心理节律）水平要比阴天的时候高出很多。没有阳光照射时，人体内分泌物质的变化可能会打乱身体的节奏，影响着人们的情绪。 另一方面，光线缺乏或不足可能会影响我们的生物钟，这也会给情绪带来影响。我们的生物钟与身体的生理特征和情绪紧密相关。光线刺激着我们的生物钟，帮助我们保持正常的生理节奏，促进良好睡眠，保持身体健康，解除身体压力。当这个作用失去时，身体就会产生紧张和紧迫感，从而影响我们的情绪。人们在过长时间缺少光照的情况下，身体会减少对阳光的抗拒力，导致情绪敏感和剧烈反应。 更进一步地说，少有光线的环境，会影响我们的视觉刺激和视觉感受，导致我们缺乏能量和动力。在照明昏暗的地方工作，人们自然容易疲惫，注意力难以集中。这种疲劳和缺乏动力很容易转化为情绪上的压抑，一旦让情绪飙升，很难控制，导致情绪失控和愤怒情况的发生。 综上所述，少有光照的房间或环境确实容易让人产生愤怒情绪，尤其是在长期处于这种环境的情况下。要避免这种现象，我们应该尽量在充足的阳光下工作和生活，保持健康状态，保证良好的精神和情绪状态。如果没办法出门，那么打开室内的灯光，尽量增加光线照射，保持正常身体的时钟节奏，缓解人的情绪压力。最重要的是，我们需要去寻求有益的情感支持，有利于我们心理健康的维护！