明日中元节阴气开始活跃的日子做好这4件事养正气补阳气(中元节阴气最重的时辰)

很多朋友对于明日中元节:阴气开始活跃的日子,做好这4件事,养正气补阳气和中元节补阳气不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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明日中元节：阴气开始活跃的日子，要做好的4件事：宜多晒太阳、宜艾灸养阳、宜足浴祛湿、宜藏香辟邪。

1、宜多晒太阳

传说在中元节这天，为了赶走阴气，古人会在大中午，将屋顶的瓦片掀开，让阳光照进来，太阳是万物之源，可以驱散一切阴邪。太阳是自然界最大的阳气来源，我们后背的督脉是一身阳气之主，如同人体的「发电厂」，太阳晒在督脉上，就是直接给身体充电。

最好的时间是正午，出伏之后日光也不猛烈了。晒半小时，连同僵硬的颈椎，劳累的肩膀，一起晒晒，感觉披上一件暖暖衣裳，气血通畅，鼓舞阳气。

晒太阳的时候，如果打喷嚏，流清涕或是眼泪，都是在排除阴寒凝滞的东西。若是肚子发热，肚子咕咕响，是阳气推动人体气血运行的结果。假如你那边恰好没有太阳，可以做这个动作，滚一滚后背。

仰卧床上，双腿弯曲，大腿和小腿夹角约90度左右，双脚底紧挨床面。上体缓慢左右动，一左一右为一次，滚动8～10次。用手抱膝（左手抱左膝，右手抱右膝，小腿与大腿自然弯曲），背部成弓形，先左右滚动8～10次，再背部与臀部交替离开床面一前一后滚动4～6次。

背部膀胱经上有五脏六腑的俞穴，与脏腑气血相通。这样滚一滚，你全身都会暖起来，振奋阳气。正气足，邪气就进不来。

2、宜艾灸养阳

俗话说，「人怕鬼三分，鬼怕人七分」。怕的是什么？怕的是人的一身阳气！养阳气最简单直接的方法就是用艾。

《本草纲目》说艾叶：「纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。」在老百姓心里，艾也是常见的驱恶避邪之物，被誉为「钟馗草」，端午节家家户户门前都会挂上它。

中医用艾主要是灸法。李时珍说它「灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。」中元节阴气活跃，最宜灸两个穴位：大椎、关元。大椎是手足三阳和督脉的交会穴，主一身之阳；关元是足三阴和任脉的交会穴，主一身之阴。艾灸这两处，让阳气得养，阴气得藏。

大椎穴：在第七颈椎棘突下，约与肩相平。也就是你低头沿着颈椎往下摸，最突起最大块的骨头往下的凹坑就是。

关元穴：脐下三寸。就是肚脐起沿下腹部正中线直下4横指处。有人帮忙的话用艾条直接灸效果最好，主要是大椎的位置自己不好操作。

3、宜足浴祛湿

农历七月，正是阴气生长活跃的时候，清湿地气与阴气相应。内经讲「清湿地气之中人也，必从足始」，清冷寒湿的地气要中伤人体，必定从双脚开始。此时阴湿地气开始旺盛，最容易从双脚入侵人体。

4、宜藏香辟邪

跟我们常见的沉香、檀香不同，藏香的阳气特别足，最适合用来辟邪、驱寒、理气，鬼月燃藏香，既是供奉先祖，又能辟邪浊，再适合不过了。

前年去藏地跟诊时，发现不仅是寺院，很多藏民家中都常常焚藏香，可以散寒祛邪，行气理气，清净起居环境。

注意：我们焚香的时候也最好先净手，闭目安定一下心神再点着，这样更能品到藏香的好。

哪怕不聊鬼节祭祀，不谈宗教供香，我们常说伤春悲秋，入秋之后总难免有些悲凉凄伤，夜里点藏香入睡，身心也会安定放松许多。

鬼节也罢，中元节也好，或者说是盂兰盆节，随着时间的推移，我们似乎渐渐遗忘这类祭祖节日的本意了。我们敬奉祖先，不仅是祈求他们的护佑，更是希望他们也能感受人间的温情。

老辈人常说，「举头三尺有神明」，对于鬼神，我们不必害怕，但应心存敬畏。心头有敬畏，就不会肆意妄为，无恶不作。懂得敬畏，我们才能善待别人，约束自己。

而对先人的祭祀和缅怀，并不是因为他们有什么超能力，而是让活着的人，知道自家的历史自己的来处，自己是有根的，心里才踏实。

通过祭祀的仪式，感受家风的传承，心怀感恩和敬畏，感恩才会懂得爱与被爱，敬畏才能有原则有底气，这才是「鬼节」真正的意义所在。

问题一：一天阳气最重是什么时间 12点~2点

问题二：一天中什么时候阳气最旺卯时也就是指早晨5点到7点，实际上是人体的重新再分配，这时候是吃早饭的时候，就是要补充福养。这个时候是天地阳气最旺的时候。

问题三：一天中什么时间为阳气上升时间 23:00~ 1:00是阴阳交接、一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。

1:00~ 11:00是阳气上升的时间

11:43左右（午时三刻），是阳气最旺的时刻。

11:00~ 13:00是阳阴交接、一天中阳气最盛、阴气最弱的时候。

问题四：一年中哪一天阳气最重，哪一天阴气最重？谢谢！中元节，冬至节，清明节三天阴气最重

阳气最重的是大年三十和初一

平时初一十五阳气也比较重

问题五：一天之中，那个时间段，男人的阳气最重？最适合锻炼？一般来说下午4点多适和锻炼。

问题六：关于人什么时候阴气最重.什么时候阳气最旺一天当中，午时阳气最重，子时阴气最重，

一月当中，没有月亮时（三十、初一）阴气最重，十五阳气最重。

一年当中，夏至阳气最重，冬至阴气最重。

一个人：疲劳已极时阴气最重，刚刚休息过来时阳气最重。

一生当中，婴儿时阳气最重，老年时阴气最重。

情绪中，正大光明、正气凛然时阳气最重，沮丧自责时阴气最重。

问题七：为什么说正午12点阴气最重，不应该是阳气最重吗？求高人那是午时，11点到下午1点，阳气最重，没听过午时三刻斩首吗？以阳压阴

问题八：一天中什么时候阴气最重凌晨两点到五点

到处都是……

这个时候最好睡觉，啥都别干

见《玄学问答》和《白话佛法》

问题九：一天中哪个时辰阴气最盛一般来说是晚上11点到1点，这一个时辰被认为是阴间大门大开的时间，鬼道众生来人间的时间，所处阴(研习更多星座日期 文章请关注:WWw.XzniaO.Cc}气最重。

问题十：24小时中什么时候阴气最重？怎样去避免？子时:半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。大家注意，不是这个时候我们才上床，而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢?应该在10点半左右。子时的时候，是胆经值班。胆气在一阳生的时候，是刚刚长出来的阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，应该怎么保护呢?最好用睡觉来保护，所以夜半的时候，我们就不要再去跳啊唱啊的，而应该睡觉。这时候要开始养阳气，而养阳气要从它微小的时候就要保护它。

一年当中，夏至阳气最重，冬至阴气最重。

阳至而阴，这是夏至，一年中阳气最重的一天，所以夜最短，昼最长。阴至而阳，这就是冬至，一年中阴气最重的一天，所以夜最长，昼最短。

一年中这两个至日因此也是两个转折点，夏至是在阳气最盛的午时，在地深处始生阴气，阴气逐渐上升而暑热，等阴气驱散暑热，便是金秋送爽季节。冬至则是在阴气最盛的子时，在地深处始生阳气，阳气逐渐上升而寒冷，等阳气驱散寒冷，便是河开燕来季节。

扩展资料：

冬至之养身，其实原理都来自《周易》的复卦，因为复卦是个亨卦。亨通的前提是因为下面的震为动，坤虽是五阴压迫，性格却为顺。因为一年一度的阳长阴衰，再阳衰阴长的“反复其道”是天理，冬至之后是阳气一点点壮大，顺应它的壮大就是了。

因此，《周易》复卦反复强调：“不远之复，以修身”、“休复，吉”，都是在强调以修与休顺应阳气渐生，生气复苏，修、休、养的目的是与新一季生态的活跃同步。这是古人特别了不起的智慧，就是把自己置身于自然界中，按季节而进补，并不是指一定要求什么特殊的养身术。

比如，《保生心鉴》中说，这个月，火气潜伏闭藏，需要养其本然之真，这是对应来春发生升动之本。

而《岁时广记》说冬至日要喝赤豆粥，也因为这个月因对应严冬而肾脏旺而导致心肺弱，需要调理脾胃来护心肺。而赤豆就被李时珍称为“心之谷”，行津液，利小便，是帮助调理肠胃的。萝卜的功能一样。

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