近年来，随着女性在职场上地位的不断提高，越来越多的女性在怀孕期间选择继续工作。但是，怀孕期间需要注意的事项较多，特别是对于那些想要在办公室里继续工作的准妈妈们，如何应对办公室里有抽烟的情况就成了一个问题。
首先，需要了解的是，二手烟对于准妈妈和胎儿都是有害的。二手烟中含有多种有害物质，例如尼古丁、一氧化碳、重金属等，其中的尼古丁会被大量吸收到准妈妈的血液中，并通过胎盘传递给胎儿，从而对胎儿造成损害。因此，如果在办公室里有抽烟的情况，准妈妈需要采取一些措施来尽量减少二手烟的危害。
其次，准妈妈可以与抽烟的同事沟通，请求其不要在办公室内抽烟。在沟通时，可以讲述二手烟对于准妈妈和胎儿的危害，以及自己的身体情况和需要。如果同事理解并愿意考虑自己的健康，那么这个问题就可以得到很好的解决。
但如果同事并不愿意或者无法停止在办公室内抽烟，该怎么办呢？这时候，准妈妈有几种选择。一种是戴上口罩，尽量过滤掉二手烟中的有害物质。这个方法虽然可以起到一定的隔离作用，但还是无法完全避免二手烟的危害。
另一种选择是请办公室负责人或HR协商，让其采取相关措施，例如调换工位、禁烟管理等。在此过程中，准妈妈需要积极主动地与负责人或HR沟通，说明自己的身体状况和需要，以及二手烟对于胎儿的危害。这样可以增加对方的理解和重视程度，也更能顾及广大员工的健康。
最后，准妈妈需要注意自己的个人卫生和健康，保持适当的锻炼和营养，增强自身的免疫力。同时，也可以咨询医生或公共卫生机构等专业机构，了解如何在怀孕期间更好地应对二手烟的危害。
总之，怀孕期间需要特别注意身体健康和安全。如果办公室内有抽烟的情况，准妈妈可以采取一些措施来减少二手烟的危害，例如与同事沟通、佩戴口罩、协商管理措施等。无论采取何种方式，准妈妈都需要坚持积极主动地维护自己和胎儿的健康。
