小孩吃年糕有什么好处
年糕是中国传统的食品之一，其多种口味和制作方式在满足口腹之欲的同时，也具有不少的营养价值。对于小孩来说，经常食用年糕也有利于身体的健康发育。接下来，我们就来谈谈小孩吃年糕有什么好处。
首先，年糕富含碳水化合物
年糕的主要成分是由大米粉，糖，水等制作而成，因此富含碳水化合物，这对于小孩来说是必不可少的营养元素之一。碳水化合物是人体内能量获得的主要来源，在小孩不断成长发育的时期，摄入足量的碳水化合物有助于增强身体内的能量储备，提高身体的免疫力，而年糕的碳水化合物含量恰恰能够满足小孩的日常需求。
其次，年糕有助于促进肠胃蠕动
由于年糕有一定的黏性，会在小孩的消化系统内形成一层黏膜。这样一来，年糕会在小孩的胃中慢慢消化，让小孩的胃一步步适应消化。而且，由于年糕黏腻度高、不能及时消化，而且含有一定的食物纤维，可以起到润肠通便的作用，有利于促进小孩的肠胃蠕动，预防便秘等消化问题的发生。
再次，年糕中富含钙质
年糕的做法相对简单，关键点在于需要把年糕切成小块，然后蒸煮，这个过程中会有一些幼小颗粒留在年糕上面，这些物质被称为"年糕皮"，是年糕的精华所在。年糕皮中含有丰富的钙质，钙质是小孩生长发育所必不可少的营养成分之一，能够帮助小孩的骨骼和牙齿健康发育，而年糕皮的钙质含量也相对较高，因此长期吃年糕是一种很好的补充钙质的方式。
最后，年糕营养丰富，口感可口
年糕由于其口感口感一般而受到小孩的喜欢，而且，年糕由于制作时会加入一些红枣、花生等天然食材，因此年糕本身的营养价值也相对较高。除此之外，年糕还能制做出很多款不同口味，如咸香口味、苦甜口味等，这也给儿童创造了多样化的口味选择。
总之，小孩吃年糕是一个不错的食品选择，因为年糕含有多种营养元素，有利于小孩的身体发育。当然，家长要注意，每种食物都有不同的适宜食用量，家长需要合理安排小孩的饮食，控制年糕的食用量，不能过度摄取，这样才能让小孩在健康的前提下享受美食的乐趣。
