打坐是一种修行的方法，打坐者在安静的环境下，调整呼吸，放松身体和意识，达到内心平静，减少烦恼的目的。但除了这些基本效果外，打坐还可以带来丰富的福报。
首先，打坐可以帮助人们提高修行的效果。修行是指在生活中追求精神上的提升，达到修心养性的目的。打坐可以帮助人们摆脱日常生活中的干扰和烦恼，使内心平静，注意力更加集中。这样，人们可以更好地专注于自我修行，提升自己的精神水平。
其次，打坐可以增加个人的福报。福报是指在未来的生命中，获得机遇和好运的概率。这是因为打坐可以帮助人们提高自己的修行水平，并建立良好的人际关系。当人们富有修德，善良、聪明和勤劳时，他们会得到更多的机遇和好运。
第三，打坐可以改善健康，让人们拥有更长寿的生命。打坐可以帮助人们激活身体内脏器官内部能量，保持身体健康。健康的身体可以帮助人们更好地完成自我修行，并保持精神的平静。长期打坐也可以延长人们的寿命，让他们在未来的生命中受益。
最后，打坐还可以带来良好的心理效应。由于人们在打坐时集中精神，内心平静，可以让人们减轻压力和疲劳。这样的效应可以让人们更好地适应生活的压力，并保持心情舒畅。
总的来说，打坐的好处非常多，而它为人们带来的福报也很显著。它可以帮助人们提高自己的修行水平，增加个人的福报和健康，长寿等效应。同时，打坐还可以为人们带来良好的心理效应，以及让人们更好地适应日常生活的压力。因此，我们可以通过打坐的方式，来提升自己的修行效果和生活质量，拥有更加幸福美好的未来生活。
