小孩晚上睡觉老不踏实什么原因(小孩晚上睡觉老喊热)

关于小孩晚上睡觉老不踏实什么原因很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小孩晚上睡觉不踏实是什么原因导致的呢的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

小孩睡不踏实怎么回事小孩晚上睡觉老不踏实什么原因晚上孩子睡觉总是不安稳,其中都有什么原因呢

宝宝睡眠不好，不仅将直接影响宝宝的成长。而且宝宝睡眠不好又哭又闹的话，家长的心里肯定也是非常难受的，宝宝睡眠不好什么原因呢?所谓对症下药，只有找到病因，才能知道宝宝睡眠不好怎么办的具体方法，下面就一起来了解下宝宝睡不好的原因，以及宝宝睡眠不好怎么办。

宝宝睡眠不好什么原因？

宝宝睡眠不好的原因是多方面的，下面就大体的来了解下：

01缺钙

身体缺钙的宝宝肯定是没有好睡眠的，因此很多宝宝出现睡眠不好的情况，家长就会想想宝宝身体是不是缺钙了。的确，身体缺钙后，影响神经系统的发育，宝宝自然也就睡眠不好了。

02受惊、兴奋过度

很多宝宝受惊过度后，当时不会表现出来，在稍后的一两天里就会经常惊醒啼哭。宝宝对这个世界既好奇也害怕，因此过度的受惊就会在睡眠上表现出来。婴儿都是活泼好动的，因此在睡前的一些行为常常会使他兴奋过度，即使睡着了，不一会也会醒过来。

03其他原因

宝宝睡觉的时候又哭又闹还有可能是因为其他原因，如饥饿、衣物、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；其实孩子睡眠不好与日常生活的变化也有一定的关系，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能会影响宝宝的睡眠质量。

宝宝睡眠不好怎么办？

那么如果宝宝睡眠不好怎么办呢？有没有什么有效的方法能够帮助宝宝睡眠，其实关于孩子睡眠不好怎么办这个问题，小编也总结了一些方法，一起来参考下。

01吮吸按摩

吮吸按摩能够起到很好的安抚作用，孩子睡眠不好，如果是因为受惊或者兴奋过度，都可以让宝宝吮吸乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴来达到安抚的作用；而且各自轻拍和按摩都可以使宝宝冷静下来，在吮吸中又进入睡眠。因此吮吸按摩是应对睡眠不好怎么办的黄金组合。

02环境音乐

孩子睡眠不好可能因为环境太过嘈杂，此时应对的方法就显得相对轻松些，只需将宝宝抱到相对安静点的环境中，放一些有节奏的舒缓音乐就能帮助他重新进入梦乡；也可以用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他重新进入睡眠。

03运动

宝宝睡眠不好又哭又闹的话，在狭小的室内更加让人烦恼，宝宝哭闹的情绪也得不到缓解，因此可以用摇篮床将宝宝推出室外，新鲜的空气会起到一定安抚的作用，而且摇篮在不停的晃动中也容易加速宝宝的睡眠。

宝宝一天大多数时间都是在睡眠中度过，所以一个好的睡眠尤其重要，如果家长发现宝宝睡眠不好的话，一定要积极的寻找原因，然后对症治疗，让宝宝能有个好的睡眠，让他的成长发育更健康。

“宝宝睡不踏实”可能都有哪些原因？

1、生理原因

对于刚出生不久的婴儿来说，会因为下面几个原因导致睡不踏实，一惊一乍或总扭动身体，但这是正常的生理现象，家长们不用担心。

神经系统发育不完善，睡着的宝宝可能听到一点声响，都会一惊一乍的；

睡眠周期短，新生儿的睡眠周期和成人不同，一个深浅睡眠周期也就45分钟，当深浅睡眠交替、浅睡眠时，宝宝都可能就会出现扭动、哼唧等睡不安稳的表现；

这么小的宝宝，处于快速生长期，因而宝宝也常会通过蹬腿、扭动身体等动作，缓解生长带来的不适。

应对方法：如果发现宝宝扭动身体、睡不踏实，家长可以躺在宝宝身边，把手放在宝宝身上，如果还不能缓解，可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝接着睡；另外，还可以睡前给宝宝裹襁褓，让宝宝有安全感，或者把宝宝的小被子掖紧点，放个小玩具在宝宝旁边陪着宝宝等。

2、护理不当

对于大一点的宝宝来说，除了上面这些原因外，还可能是因为护理方面的原因导致的睡不踏实。

宝宝拉了尿了，小屁屁不舒服，也会睡不好，家长可以摸摸宝宝的纸尿裤，如果有点沉甸甸的或者能闻到臭味，那就是这个原因了，这样的情况，家长帮宝宝换个新纸尿裤，宝宝就能睡好啦；

给宝宝盖得厚穿的多，宝宝也会睡得不舒服，家长伸手到宝宝被我摸一下宝宝，如果满身是汗，可以给宝宝换个薄点的被子；

睡前如果给宝宝吃多了，消化不良或者肚子胀气，夜里宝宝也会闹腾，也影响睡眠；如果摸着宝宝肚子鼓鼓的活着嘴巴里有味道，就可能是这种情况，可以帮助宝宝按摩按摩肚子，别着凉，以后记得少喂点。

3、生病

宝宝睡不好，尤其是夜里醒来哭闹等，最常见的原因就是肠痉挛，肚子不舒服，家长可以观察宝宝有没有这些表现：

肚子鼓，臭屁多，放屁后会有所缓解；

总和自己较劲，蜷曲身体，或憋着劲儿蹬腿等；

每天固定时间点哭闹，喂奶都不管用；

若是宝宝有这些表现，那就说明宝宝很可能有“肠痉挛”，家长帮着宝宝去缓解就好了：可以飞机抱、顺时针方向揉肚子、热敷肚子、听白噪音等缓解哭闹，另外，平时喂奶方式要正确，避免吃入太多空气，每次喂奶后要拍嗝，还可以裹襁褓等避免宝宝发生胀气。

但如果，宝宝摸上去有点发热，食欲也不好，精神状态也比平时差，那宝宝可能是真生病了，要及时带宝宝去看医生。

对于孩子来说，每天吃的好、睡的好，身体才能健康发育，自身免疫力也有保障。

但是，在睡觉这个问题上，不少家长发现一些孩子总是睡觉不安稳，没办法保证好的睡眠质量，但就是不知道其中的问题所在，然而，要想真正的解决问题，还是必须找到根源的。

一般来说，孩子夜间睡不好，多是这4个原因所引起，值得一看！

生理因素

由于孩子神经系统发育还不完善，比较容易受到外界的刺激，稍有外来刺激可能就会使神经系统兴奋，最终导致孩子在睡梦中惊醒，这是一种正常的生理现象。

不过，妈妈不用担心，随着孩子慢慢长大，神经系统功能将进一步完善，这种现象自然也就消失了。

疾病因素

孩子体内有寄生虫，也是导致睡不安稳的一个常见的原因。

如果患有寄生虫病，会引起孩子消化不良和营养不良，容易出现贫血、易惊醒等症状，除此之外，中耳炎、肠胃炎、或者疝气、肠绞痛等疾病因素，也是很有可能造成孩子身体不适的，从而导致睡觉不安稳，容易醒来等。

如果经常出现这种情况，妈妈就要重视起来了，及时带孩子去医院看病，找出问题的原因，及时医治。

环境因素

小孩在睡觉的时候，外界的环境因素很容易对他产生影响，比如嘈杂的声音，室内的光线太强等，都会让孩子惊醒。

此外，如果天气太热，或者盖的被子太厚重，也是造成孩子睡不安稳的原因。所以给孩子营造一个良好的睡眠环境，才能给他带↑分析更多星座特点知识常识请关注:wWw.xzMeI.cc来良好的睡眠质量。

进食过饱

一些妈妈过于担心吃饭问题，于是不管孩子是否真的饿，睡前都会一些给孩子准备点心，导致孩子吃的过饱引发消化不良，最终影响睡眠质量。

所以，妈妈一定要根据孩子自身的需求，合理安排的孩子的饮食，晚上不宜让孩子吃的过饱，免得孩子睡不踏实。

在照顾孩子的日常生活时，吃穿住行都是妈妈应该注意的事，而睡眠又是尤为重要的。睡不好不仅影响了孩子的身体发育，还会影响他的精神状态，以上这些这些希望能帮助妈妈，找到孩子睡不安稳的真正原因。

关于小孩晚上睡觉老不踏实什么原因到此分享完毕，希望能帮助到您。