心态衰老有什么表现

关于心态衰老有什么表现很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于衰老的心理表现的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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在自己40岁以后就感觉到不再年轻了，比如反应慢呢，经常注意力不集中等等都表现出来了，甚至有时候听力也不是那么的好了。一起来看看人衰老以后的表现。

反应迟钝。一个人的反应迟钝，往往体现在对别人的回应上，原来脑子挺灵活的一个人，现在会引起别人来总是磕磕绊绊的，这种反应迟钝的特征，也意味着你的年轻再也回不来了。

精神难聚。不管是在工作上，还是在和别人的交流时，甚至在开车的路上，你都无法，让自己的精力集中，脑子里面总是晃晃悠悠的，这也足以说明你的心理衰老正在加剧。

老是忘事。一个人的记忆力，是没有办法隐瞒的，自己的感触是最深刻的，如果开始老是忘记一些事情，就说明你的记忆力已经大幅度的下降，精力也大不如前了，这也是一个内心衰老的重要迹象。

有心无力。我们说年轻人做事有激情，从来不会感到有心无力，只要自己想干的事情，总有使不完的劲，当你感觉自己有心无力的时候，自己心理的衰老已经悄悄地来临，犟也没用。

开始啐嘴了。有原来的说话比较稳重，到开始碎嘴的转变，就是你心理衰老的最重要的象征。

总怕失去。这个心理衰老的景象也很明显，原来一个非常自信的自己，一去不复返了，总是怕这怕那的，到手的东西怕丢了，身边的人怕背叛自己，自己的位置怕别人来竞争，这种心态，如果不做及时调整的话，你的心理衰老会加速。

经常烦躁。如果一个人开始经常烦躁不安，不能够专注的去做一件事情，也说明你的心理衰老已经是很严重了。

疑神疑鬼。所谓的疑神疑鬼，就是对身边的人不相信，对原来自己做的事情不相信，对原来相信的人也开始产生了怀疑，这种心态的变化，意味着你的心理年龄到了老糊涂的时候，这个时候，你的面容也开始出现苍老，由此可见，保持心理的年轻是多么的重要。

无心相争。当对现实开始认可，无心和别人相争的时候，原来的那一股子劲头，也会被繁琐的事务给消灭的七零八落，无心相争，不是不想争，而是看透了是是非非，心态苍老所致。

你是不是很怕衰老，可以下这些衰老表现教你不能不怕，中医健康警告：衰老加剧，5个可怕的衰老表现大有危害!

老年人衰老表现——1、头发越来越稀疏

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

老年人衰老表现——2、兔子的门牙

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

老年人衰老表现——3、肠道不洁

你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

老年人衰老表现——4、脊椎侧弯

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

老年人衰老表现——5、鼻子匹诺曹效应

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。

40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

人进入老年期后，生理衰老明显加快，与之相对应的心理衰老也随之而来。老年人心理衰老的表现千变万化，一些老年心理学家归纳出10余种较为明显的变化特征，其主要表现有：（1）感觉、知觉衰退

眼睛老化，听力不如从前，味觉迟钝，以前很好吃的东西现在感到淡而无味。

（2）记忆力衰退

熟人的名字老是记不起来，读书前看后忘；电话号码总要反复看几遍才能记住；刚说过的事，一转身就忘了；常常记不起随手放的东西。

（3）想象力衰退

理想逐渐丧失，幻想越来越少。对新鲜事物缺乏好奇心。言语能力衰退，讲话变得缓慢，而且啰嗦。

（4）思维能力衰退

不容易集中注意力思考问题。学习新事物感到吃力，甚至有点害怕学习新事物、新知识。

（5）情感变得不稳定

较易动感情。遇到困难，不像以前那样镇定自如，经常有莫名其妙的焦虑感。对喧闹声感到很烦躁，看不惯年轻人的言谈与行为。

（6）意志衰退

做事缺乏毅力和探索精神，喜欢凭老经验办事，下决心要做的事常常拖拉而不立即行动，进而，什么事情都不想做了。

（7）反应能力下降

动作不如从前灵活，对事物不如以前敏感。一旦疲劳，恢复得较慢。睡眠时间也比以前少了。

（8）兴趣爱好减少

生活中感兴趣的范围变小了，不再有兴趣看小说、电影、电视，不再喜欢参加各类活动，特别是集体活动。

（9）【学习更多星座日期文章请关注:wWw.xzLonG.cc;.]产生衰老感和死亡感

总感到自己老了，经常想到自己已临近死亡，常回想已故的亲友，又联想到自己，悲悲戚戚。

（10）性格更容易发生变化

性格易变得暴躁、易怒、情绪低落、忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪，甚至不近人情。

（11）容易焦虑不安

很多人在度过更年期后，情绪逐渐趋向稳定，但是焦虑不安一直持续到老年期。当环境中有不利因素时，就更容易出现焦虑不安。

（12）情绪明显地变化

老年人情绪反应的变化一方面是对一般刺激趋向冷漠，喜怒哀乐不易表露，或反应强度降低，使人易产生冰冷之感。另一方面遭到重大刺激，情绪的反应却特别强烈，难以抑制。

（13）敏感多疑

感觉器官不敏锐，对捕风捉影、似是而非的事往往却很认真，常把听错、看错的事当做对他的伤害而感到伤心不已。

（14）易产生孤独感

原因主要是我们老年人本身衰老影响了老年人的心理；社会疏远老年人及老年人自己退出社会也是原因之一。他们的性格由外向转为内向，深居简出，懒于交际。

（15）容易自卑

感到自己老了，不中用了，如果遇到生活以及疾病等诸多困难时，均可使老年人过分伤感，自卑情绪也就随之加重了。

（16）习惯心理

巩固长年累月的生活习惯与工作习惯，决定了老年人的习惯心理很巩固。年龄越大，形成的习惯越固定。

（17）个性心理特点明显

人的个性心理特点是在社会实践中形成的。老年人比起青年人与中年人更显得个性化，例如，顽固地坚持自己的观点和习惯，不赞成别人的意见和看法。

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