办公室是一个人工作的场所，是一个人们每天待的时间最长的地方之一。在此期间如何保持合理、舒适的工作状态是非常重要的，为此有必要遵循四大生存法则。
第一条生存法则即是“时间管理”。在办公室里时间是一种非常宝贵的资源，人们必须细心规划时间，以提高工作效率，使自己保持在高度的工作状态之中，尽量将时间利用到极致。例如我们每天可以将需要完成的任务按照紧急性、重要性进行归类，然后根据重要性分配时间的优先次序。在时间管理方面，还可以多借助一些办公软件，如计划管理软件和时钟管理软件，来协助完成更多任务。合理的时间管理能让你的工作效率大大提高，更重要的是，能够精打细算出每一个宝贵的工作分钟和小时，让你的工作更有效率。
第二条生存法则为“资源利用”。在办公室里的一切资源都应该合理地利用。首先，写字纸和笔等一些日常使用品不要浪费，可以有效地延长使用寿命。在用电方面，应该关灯节能、开启风扇取代空调、勿用电热毯等小物品。最重要的是要充分利用好电脑上的各类软件，这样巧妙地利用软件可以大大提高我们的办公工作效率。
第三条生存法则为“沟通合作”。在办公室里彼此沟通合作是相当重要的，团队合作能够促进工作的进行、增强工作效率，使得管理和工作落到实处。多注意听取他人的意见，帮助协作完成一些相互合作的工作内容，可以大大提高工作效率，也可以提高自己的专业技术与能力水平。
第四条生存法则为“健康管理”。保持健康的身体与心态是一项重要的生存法则。除了保持充足的睡眠和合理的饮食之外，还需要注意劳动保护，例如屏幕间隔时间、定时眼保健操等。我们可以放置一些可以观看的植物来使有助于下调我们的情绪和心态，从而维持一份良好的身体状态。
总之，四大生存法则是考虑办公室生存与工作效率的重要方面，我们必须要充分的利用资源、时间、同事和我们的身体健康，保持良好的工作状态和明显的工作效率。了解和遵守这些基本法则是成功存活于办公室的关键所在。虽然办公室工作十分忙碌、充满挑战，但我们必须掌握一定的工作技巧，提高我们的适应能力，才能够在竞争激烈的工作环境中立于不败之地。
