2021冬至进九是什么时候(2021年冬至日照时间)

感谢邀请，今天来为大家分享一下2021冬至进九是什么时候的问题，以及和冬至第几天进九的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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导读：冬至和数九是同一天吗？冬至是数九天的开始吗？冬至是冬天的第四个节气，数九天是古代民间一种计算寒天的方法。这两个确实经常联系在一起，那么数九是冬至的别称吗？数九和冬至是什么关系呢？想知道数九的第一天是不是冬至节气，就来瞧瞧我的介绍吧。

冬至和数九是同一天吗

冬至和数九是同一天。冬至是数九的开端，因此，也可以理解为冬至是进九的第一天，数九，也就是冬九九，全年中温度最低的一段时期，冬至节气时，温度虽然不是特别冷，但是进入冬至节气后天气会逐渐的变得寒冷起来，等到了数九的三九天、四九天时全国都会变得寒冷，寒冷的天气要等到数九结束后才会跟着结束。

冬至是数九天的开始吗

在我国民间的传统计算方法中冬至当天就是数九的开始，每年的冬至日在公历的12月21日到12月23日，数九从这一天开始，每九天为一九，总共有八十一天，人们称之为“数九寒天”。数九是一个天气由寒冷变为温暖的过程，其中三九最冷，而数到九九时已是大地回春，也就是天气逐渐变暖。

数九是冬至的别称吗

冬至又叫做冬节、贺冬、长至节、喜冬、亚岁、肥冬等，冬至日该日，北半球黑夜最长而白昼最短，故又称“长至”或“短至”（夜长至，或称日短至），因此亦有“长至节”、“短至节”等节日。冬至日的前夜则称为“冬至夜”。阴阳五行学说归纳冬至有“一阳生”之象，由此冬至日也称为“一阳节”。曹植《冬至献袜颂表》记载：“千载昌期，一阳嘉节，四方交泰，万物昭苏”。

冬至的讲究

作为我国冬季的一个大节日的冬至其实是有着不小的讲究的，今年冬至的时间为2021年12月21日，传说这一天停留于荒郊野外会看到百鬼夜行的奇观，所以在鬼节的时候大家要早点回家呆着。同时这一天内不要把两根筷子插在饭中央，这好比香插在香炉上，是祭拜的模式，那个会以为是你在招他来分享食物。也不可捡捡路边的钱，这些钱是用来买通牛头马面的，如果侵犯了他们东西，就很容易被他们教训。

保持良好的精神状态

冬至这个时节之中人们一定要多多注意自己精神上的调节，人在冬日很容易犯懒且情绪消极。生活中应调整好作息时间，保证充足的睡眠，以维持精力充沛。保持良好的心态，不要为琐事劳神。进行适当的御寒锻炼，以提高肌体对寒冷的适应性和耐寒能力。于中年人而言，还要做到节欲保精，肾为先天之本，肾精充足，五脏六腑皆旺，抗病能力强，身体健壮则人能长寿。反之，肾精匾乏，则五脏虚衰，多病早夭。老年人常常出现孤独垂暮、忧郁多疑等心态，晚辈要给予更多的关心和照料，同时采取防寒保暖措施，以防老年人低体温。

冬至适合的运动

一、散步

随着现在生活节奏的加快，生活中几乎是没有一些闲暇的时节来进行享受生活，即使是到了周末也是需要加班，其实我们是可以通过散步的方法来很好的调理身体，是可以很好的锻炼我们的腰和腿，对于血液循环和御寒也是有帮助。因此说，散步对养生是很有必要的。

二、慢跑

慢跑是属于一种有氧运动，我们在寒冷的冬季是不适合做一些剧烈的运动，尤其是在天气最寒冷的冬至几天，身体是会在寒冷的影响下使得血管收缩，伸展度降低，我们这个时候是不适合一些剧烈运动，所以我们是可以选择慢跑这类运动，不过最好还是做一些热身运动。

冬至几日之后进九

“冬至”节气，从这一天起，我国开始进入“数九寒天”时节，民间俗称“进九”。

“冬至”为一年中阴阳转换的关键时刻，阴气衰，阳气起，地下的泉水开始萌动，是冬去春来的标志。但在天文意义上，“冬至”却表示严冬应时而至。

这是因为从“冬至”开始，北半球地面散失的热量要比吸收的热量多，到“三九”前后，地面积蓄的热量降至最少，天气最冷，所以有“一九二九不出手，三九四九冰上走”和“冷在三九”之说。民间认为，“气始于‘冬至’”，所以此时为养生最佳时机。“‘冬至’补一补，一年精气足。”

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冬至日是“数九”的第一天，从冬至开始，到春分结束，一共九九八十一天，数完了，冬天过去，春天就来了。

北方冬至有吃饺子的习俗，还会画“九九消寒图”，从冬至开始，每9天为一组，每天画一笔，或画一朵梅花，连画9个9天，81天就过去了。也可以每天给一个花瓣染色，小朋友们不妨动手试试。

2021冬至进九是什么时候

我们都知道冬至之后就正式进入冬天了，全国大部分的天气都会在冬至之后开始变冷，寒潮也会借此机会南下，给南方大部分地区带来冬日的问候。冬至之后就会进入我们通常说的“数九寒天”了，所以也被叫做进九。那2021年冬至进九具体是什么时候呢？

2021冬至进九是什么时候

“进九”是在冬至节气之后，冬至是进九的第一天，也就是数“一九”的第一天，2021年冬至是在2021年12月21日，农历十一月十八，这天冬至节气具体开始的时间是23:59:09。

冬至节气开始的时候，就是“数九寒天”开始的时候，人们会开始有“数九”的习俗，像在以前古代没有日历的时候，百姓们就会通过画九九消寒图来数九。

2021年几号进入一九

一九是数九开始的第一个九天，数九是从冬至节气开始数的，冬至节气开始的那天就是一九的第一天哦，所以2021年冬至节气开始的时间就是进入一九天的时间，是在2021年12月21日。“数九寒冬”，冬至节气过后人们通过数“九”来计算时令，冬至日也叫“交九”，说明“数九寒天”的开始。

数九习俗的起源目前暂未确切史料记载，不过最早可追溯到南北朝。梁代宗懔《荆楚岁时记》中说，“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”

2021一九二九三九天时间表

一九：2021年12月21日~2021年12月29日

二九：2021年12月30日~2022年1月7日

三九：2022年1月8日~2022年1月16日

四九：2022年1月17日~2022年1月25日

五九：2022年1月26日~2022年2月3日

六九：2022年2月4日~2022年2月12日

七九：2022年2月13日~2022年2月21日

八九：2022年2月22日~2022年3月2日

九九：2022年3月3日~2022年3月11日

关于2021冬至进九是什么时候的内容到此结束，希望对大家有所帮助。