以脚大跟什么有关系？
在我们的生活中，经常会有人抱怨自己的脚部问题，比如坚持不了走路、脚气、拇指外翻、扁平足等等。而其中最常见的、最被人们所关注的问题莫过于脚部畸形，尤其是脚大。那么，脚大究竟和什么有关系呢？
一、 基因遗传
首先，脚大很有可能是遗传因素导致的，这也是最为主要的原因之一。每个人的身体形态、特点都不尽相同，因为我们所说的“基因”，是决定人类生命的基础原材料。家族中有脚大基因传承下来的人，遗传概率便会大大增加。
二、 生活习惯
其次，生活习惯也可能会影响到脚大问题及其恶化。比如喜欢穿过小、不合脚型鞋子的人，经常会发现脚底出现大小不一的水泡，因此导致脚部肿胀。这些坏的习惯不仅会导致脚大的问题，还会对人体其他器官造成影响。
三、 运动方式
再者，运动方式、强度也会对脚的大小产生影响。长时间的耐力运动、重击的运动以及高强度负荷的训练，都可能使脚部长时间处于紧张状态并自我适应，从而使得脚长大。
四、 营养
最后，营养问题也可能与脚大问题有关。人体需求的营养素非常丰富，而足部组织构造密集。营养不良的人身体会逐渐出现松弛现象，时间久了便容易出现脚的流失现象。
以上四种情况都有可能造成脚大问题的产生，因此我们可以着手考虑针对这些原因的解决方法。
一、 保持良好的生活习惯
穿着合适、不紧不松、鞋子尺码舒适的鞋子，切勿穿过小或过大的鞋子。保持身体的良好姿势，尽量避免长时间保持同一姿势，比如久坐不能久卧，长时间低头看手机等。
二、 运动方式控制
在做运动时，注意控制运动强度，不宜长时间进行单一的运动方式，可以采用多种运动方式，进行多部位训练。另外，还可以加入一些平衡练习，提高脚跟和前脚的平衡力，对于保护脚的平衡非常重要。
三、 加强营养的补充
保持均衡的饮食，补充维生素、蛋白质等营养素对于脚部的健康非常有利。同时，还要注意饮食的清淡化，控制过多的高热量食品的摄入。
总之，脚大问题不是什么难以解决的问题，关键在于我们如何控制好自己的生活习惯、运动方式、营养供给等方面。只有在全面控制好各种可能影响到脚的大小的因素，才能帮助我们更好地减少脚大的问题。
