办公室成为很多人工作的场所，人们通常会在办公桌前坐上好几个小时。然而，有时候长时间坐着也会带来一些不适，其中最常见的是脚部不适。为了应对这个问题，很多人会把脚垫高，希望可以改善这个情况。那么，我们真的需要把脚垫高吗？这里有一些关于这个话题的一些信息。
首先要说明的是，很多办公室的椅子的设计和排布都是经过考虑的。为了让人们尽可能的感到舒适和健康，这些椅子通常都会配有可调节高度的座椅和靠背，以及理想的座椅高度和角度等。如果你面对着一个符合人体工程学要求的椅子，那么，将脚垫高可能是不必要的。
然而，也有情况下，把脚垫高能够对身体产生不错的效果。一个可能情况是脚肿或者久坐引起的不适。把脚垫在一个靠墙的东西上或者使用一个脚凳，可以帮助人们缓解这些不适，减少紧张和身体疲劳。
有时候，把脚垫高在被发现的时候时视为粗鲁举动。一般来讲，只有在自己的私人工作场所里才可以进行这种行为。如果在某些公共场合和办公室里面做这种事情，不仅会影响到其他人的办公，也会让自己显得不够专业。
除此之外，关于把脚垫高是否有益于健康的讨论也很多。其实，这个问题没有定论——有的研究表明把脚垫高会增加静脉曲张和消化问题的风险；但是，也有些专家认为把脚垫高对关节和脊柱的压力会减少，从而有效防止腰痛和其他体伤。为了找到正确的答案，最好咨询一位医生或者人体工程学专家。
总之，要不要把脚垫高，这还是要根据具体的情况来确定。如果你在使用符合人体工程学要求的椅子并且感到舒适的话，可能就不需要把脚垫高了。如果你在长时间坐着时感到不适，把脚垫高可能有所帮助，但是要处理好和其他人之间的协调关系。最终的答案需要根据自身的情况来确定，在保证身体健康和职业道德方面有所取舍。
