《断腕之痛——缺火的烦恼》
“我发现了一个问题，我好像缺了一样东西……”小玲坐在沙发上喃喃自语。她不由自主地捏了捏手指，心中有一种说不清的汹涌。
过了一会儿，她张张嘴，“我好像缺少的是‘火’元素。”
小玲是一名中医师，早已将五行之学融入了自己的生活和思考中。五行是指五种元素，分别是金、木、水、火、土。它们互相克制、相互依存，构成了宇宙中的一切事物。
“为什么会这样呢？我该怎么办？”小玲心中纷乱，思绪如潮。
她不禁想到了自己的生活习惯。最近，她总是身体疲惫、精神不振，早上起不来床，下午天黑了还迷迷糊糊地看书工作。她曾觉得这只是因为有些忙碌，熬了两个晚上、加了好几次夜班。可是现在想想，似乎问题更加复杂。
“这可能与我的生活有关。”小玲思考：“我平时的作息时间比较不规律，也不吃早餐，午餐和晚餐很少会有热的菜肴。工作中，我不时会有睡眠不足、抽烟喝酒的情况。这些习惯本身就属于五行中缺火的表现。”
想到这里，她开始着手改变自己的生活习惯。首先，她规律了自己的饮食，将每天早餐吃得丰盛、午餐和晚餐也添加上了一些热的菜肴。此外，她还在晚上放松时尽量避免抽烟和喝酒。
渐渐地，她发现整个人都有了一些变化。经常嗜睡的状态没了，她开始喜欢锻炼，每天早上会在家里做一些瑜伽和拉伸等简单的运动。身体的慢慢变好，头疼、肩膀酸痛的情况也减少了许多。这让她对五行和养生又有了新的认识。
五行理论是指人与自然之间的相互关系。人有五脏六腑与五行相应，而五行也在自然界中展现得淋漓尽致。如果五行失衡，人的身体就会出现问题。不过，五行也可以相互调和。比如，缺火的人在生活上加入炎热盛夏所以应该适当地吃一些辣的食物，比如辣椒和姜。泡脚、喝一些菊花茶等也是很好的方式。
当然，缺乏火的问题不能只通过生活习惯来解决，还需要平时的积累。小玲开始积极学习有关五行的知识，并在生活中运用。她发现，五行学说可以帮助人们调整自身的情绪、外在环境的选择等，从而更好地照顾自己的身体。
“五行理论深奥而有趣，它恰恰反映了我们与自然、事物之间的密切关系。”小玲如是说，“头脑中的思维根深蒂固，提醒我们在平时的生活中要学会观察和调节自身的状态。”
五行缺陷的问题并不属于病症范畴，但却直接关系到一个人的身心健康。缺火，也是我们在生活中应该重视的问题之一。不断调整、养成好的习惯，才能让五行之间的关系继续保持平衡，从而达到身心的和谐。
