办公室是一个人们长时间待在其中的地方，饮用水的卫生和质量是非常重要的。为了确保办公室员工的健康和安全，定期更换水源是非常必要的。
首先，在更换水源时应该根据当地的水质情况进行选择。对于水质较差的地区，应该更换瓶装水，避免直接饮用自来水。如果自来水的水质不错，可以考虑使用过滤水壶或者安装过滤器进行净化。过滤水壶可以用微孔活性炭滤芯和陶瓷滤芯，可以有效地去除水中的杂质和异味，提高水质。安装过滤器则可以减少自来水中的氯气、重金属等对人体有害的物质。
其次，定期更换水源可以避免水质受到污染和细菌滋生。一般来说，每天更换一次水源是比较理想的。如果不能每天更换，也应该在不超过两天的时间内更换。另外，更换水源时还应该注意保持容器的清洁，避免细菌的滋生。可以使用专门的洗涤剂或者用白醋清洗容器，去除污渍和残留物质，同时干燥后再加水。
最后，为了方便员工获取水源，应该选择容量适中的水桶或者水壶，并放置在相对容易触及的地方，例如茶水间、办公室门口等。并且，在更换水源时最好由有经验的人员来操作，以保证更换的过程及其结果的水质卫生。
总之，办公室饮用水的质量是影响员工生产力和健康的重要因素之一，为此，办公室管理者应定期更换水源，并注意卫生和容量的选择。办公室员工也应该关注水源的质量和容器的清洁，共同维护一个健康的办公环境。
