不少人会习惯于将床头对着窗户，从而在睡眠中能够享受到外面的阳光和空气。但是，同时也有很多人认为这种习惯会对身体健康造成负面影响，那么以头朝窗户睡好吗？下面就让我们来探究一下。
首先，以头朝窗户睡有什么好处呢？
1.呼吸新鲜空气
对于一些封闭空间比较小的房间，新鲜空气不太容易进入，这容易使人产生头晕，呼吸困难等不适。但如果以头朝窗户睡，就能让新鲜的空气轻松进入房间中，并且带走床上的湿气和臭味。这有助于提高睡眠质量，让人更加清新舒适。
2.观赏美景
如果窗户外的景色漂亮，那么以头朝窗户睡当然是一个非常不错的选择，可以让人在睡眠中欣赏到外面的美景，让心情更加愉悦。
3.提升房间通风性
如果房间没有安装空气净化器，以头朝窗户睡可以将空气净化器“替代”。通常，火车站、机场等公共场所的空气都比较净，开窗透气就可以将室内的污浊空气和异味排出，并吸入新鲜的空气。这样做不仅可以消除房间内的异味，更有助于改善睡眠环境，让人更加放松入眠。
4.控制室内温度
对于“夏天有了夏天的样子”，宜窗户打开，以头朝窗户睡，则是一个科学的选择。在夏季如果开窗睡觉，就能够控制室内温度，让房间更凉爽，防止发生中暑和心悸等情况。当然，在冬天，我们也不会傻傻地大开窗户，冷风扑鼻，而是尽量保证睡眠环境温和、舒适。
尽管以头朝窗户睡有很多益处，但同时也有一些缺点不能忽视。
1.易招财神
传说中“床头朝窗易招财”，这句话有多少人相信就是个未知数，但却仍在人们之间流传。如果你是一个悲观主义者，你不会想让自己感到更糟。这种东西，也许并不是很重要，但是许多人还是会以此为借口，放弃了以头朝窗户睡。
2.严格的安全措施
如果你住在高层住宅，就要特别注意以头朝窗户睡可能带来的安全问题。如果您不是非常确定床头朝窗户会不会让您晕眩，并且您的窗户升起太高以至于您可以走进窗户，那么以头朝窗户睡，并不太合适。
3.进入室内的噪音
如果您住在比较嘈杂的地区，那么开窗透气很有可能会让您的睡眠被打搅。这时，您可能需要更好的隔音设备，建议提前做好降噪措施，维持室内睡眠环境的安静。
据此，以头朝窗户睡到底好不好，还是取决于你自己的习惯和情况。更换床位以求“好”的睡眠品质，十分常见，可以根据自己的喜好和权衡各种因素做出决定。不过还是要提醒，无论选择何种方式睡眠，都勿忘保持好的睡眠时间和规律。
