五感潜能开启
五感是我们的身体和心灵上最基础也是最重要的感知途径。它们为我们提供了认知世界的最直接和最深刻的体验。随着社会的进步和生活方式的改变，我们的五感逐渐被愈发疏远了。我们常常陷入自己的思维之中，全神贯注于电脑或手机屏幕前，忽略了周围的声音、香味、触感和视觉体验。这些重要的五感信息对我们的身体和精神健康有着极大的影响。那么如何利用五感潜能开启来重新发现自己和世界呢？
听觉
听觉是我们感知世界的第一个途径，它可以让我们感觉到周围的声音和声音的变化。很多人感叹生活压力大，无法舒缓自己。其实我们只需要闭上眼睛，凝听一下自己的呼吸或是周围的声音，或是听一些优美的音乐来舒缓自己，让心灵宁静，重拾健康的节奏。
视觉
视觉是我们最常用的感官之一，我们可以从视觉中获得很多的信息，包括颜色、形状、大小、质地、色彩的变幻等等。现代生活多样化，我们可以利用视频教材、网络资源、文艺作品以及旅游等多领域进行视觉训练，为我们的思维和观察带来更多的视觉体验。
嗅觉
嗅觉是我们的六感之一，它可以告诉我们一种物品的味道、气味和匂味。每个人都可以通过良好的嗅觉来让自己的身心焕然一新。日常闻花香、草木清香、大自然的气味、食物中的芳香等等，都可以让我们感觉到更多的美好，让身体透气，释放负面能量，保持心情愉悦。
味觉
味觉是我们感知味道的途径，味觉可能是我们最快乐、最满足、最充实的感觉之一。饮食习惯对我们的健康有着极大的影响，我们需要逐渐探索我们的口味和胃口特点，也要时时关注我们取得的营养价值，让我们的味觉和身体都能得到充分的满足。
触觉
触觉是我们的身体感知外界纹理、凸凹、硬软、温度等信息的第一道途径，我们可以通过种种方式来激发我们的触觉需要。简单的聆听，沉静的呼吸，眼睛的伸展等等过程，都可以带给我们身体上的极大惊喜和舒适的感受。
最后说一句，五感潜能并不高深，只是让你醒目于日常生活中我们可能忽略的每一个场景、细节。我们应该尝试着去发现、感受、体验，让我们的生活更加充实，在正确的方向上不断前行。
