办公椅背后是墙角，这似乎是办公室常见的场景。电脑屏幕前的我们，时常需要调整坐姿，尤其是长时间的工作，背部和颈部常常会因为不正确的坐姿而产生疼痛和不适。这时候，墙角就成了一个理想的“治疗室”。
首先，墙角能够提供后背支撑，改善坐姿。墙角背后的墙面可以为我们的身体提供一个平稳的支撑面，让我们的背部能够在自然地勾勒出 S 形的同时，享受背部肌肉渐进性地放松，减轻压力和疲劳感。在这个狭长的空间里，我们不妨靠在墙上，双手放在大腿上，保持颈部和脊椎的正常曲度，这对平时有长时间坐姿习惯的人来说，是很有必要的。
其次，墙角可以帮助我们放松肩膀和颈部。墙面的有效支撑，不仅降低了我们肩膀和颈部的负担，还能让我们做到肌肉渐进性地放松，进一步缓解肩膀和颈部的僵硬和疼痛。我们可以将手臂伸直靠在墙上，让肩膀自然向下沉，将头向前低垂，从而减少颈部的拉伸和压力。通过这样的方式调整肩颈，我们可以流畅地呼吸，更专注地工作。
再者，墙角也是一个良好的错位休息的地方。长时间的工作不免让我们感到疲惫，这时候可以将椅子背靠在墙上，伸展双腿，将身体尽量贴在墙上放松。这种“墙角平卧”姿势可以有效促进血液循环，舒缓身体的疲劳感，放松神经系统，培养自然的冥想状态，为下一次工作做好充分的准备。
但是，我们在坐在办公椅上利用墙角进行调整的时候，需要遵循一些基本的原则。首先，不要将背部完全贴在墙上，在纵向方向上留出足够的空间，以避免对背部和颈部产生过多的压力。其次，在做“墙角平卧”时，注意保持呼吸流畅，避免将脸部过度向上或者向下仰，避免深度呼吸过快。最后，墙角调整应当视需要而定，不能长时间保持一个姿势，否则反而会对身体造成不利影响。
总之，办公椅背后的墙角是一个很好的“治疗室”，如果我们合理利用，就可以舒缓背部和颈部的压力，帮助我们提高工作效率，达到更好的工作状态。当然，为了避免腰酸背痛和颈椎病等问题，我们还是应该注意坐姿，经常离开椅子活动和休息，同时也要习惯调整工作的姿势，避免长时间单一姿势所带来的疼痛和负担。
