本篇文章给大家谈谈做家务的小知识有哪些，以及勤擦窗户有哪些好处呢对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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做家务的小知识有哪些早上开窗通风有什么好处做家务对身体有哪些影响1.做家务的小知识有哪些
做家务的小知识有哪些 1.做家务收获的小知识
做家务的小知识
1、在擦窗户的时候，如果直接用湿抹布擦，干了之后，窗户会变得非常脏，如果想要窗户变得干
净，可以先喷上清洁剂，用报纸擦。
2、洗刷碗筷的时候，可以用用过的茶叶包擦碗，这样油渍会很容易被消除。
3、如果在清洗瓶子的时候，瓶子的口比较小，往往不是很好清洗，这个时候，就可以将瓶子倒上
洗米水，然后摇一摇，最后用干净的水洗干净。
4、冰箱在用了一段时间之后，很多的食物会串味，这个时候可以将吃剩下的橙子皮放在冰箱里
面，这样异味就没有了。
5、在烹饪冷藏的肉的时候，解冻需要很长的时间，这个时候，可以在水里面放入盐，能够快速解
冻。
6、白色的衣服非常容易泛黄，在洗衣服的时候，可以加入一些柠檬到热水中，这样衣服就会重新
变白。
7、女士的橱柜中肯定有不少的首饰，这些首饰的保养往往是十分重要的。牙膏可以很好的将
这些首饰变得更加光亮，因为牙膏当中的成分可以有效去除
2.做家务活的小窍门
1、家具磕碰了，一杯热水完美解决家具磕碰的凹痕去除问题，网上一般说法，都是打磨、熨斗烫、刷漆三步走，在我看来还是太麻烦。
其实只需要在被磕到的部位敷个热毛巾或者湿巾，再在上面放一杯开水，几分钟后被磕到的位置就会恢复正常。 2、洗抹布水加点柔顺剂，家具不落灰，擦家具的时候会发现反复擦还是容易静电落灰，这个时候在洗抹布的水里加点柔顺剂，起到减少静电的效果，家具也能长久保持干净。
3、除细灰用干巾，家里可以一尘不染，家里的地板怎么拖都不干净，可以先用懒人拖把，铺上干巾吸附一遍灰尘。再用湿巾把污渍去除，地板比用普通拖把清洁的要干净很多。
4、卸妆液除玻璃胶，玻璃胶不好去除，用一点卸妆液滴在上面，静止几分钟就能去除。 5、小苏打+白醋，花洒除水垢超轻松，淋浴头被水垢堵住，用小苏打+白醋+水，装在袋子里再把花洒头放进去，浸泡几小时，水垢就掉了。
花洒出水也更密集。
3.你做哪些家务活
家务活有买菜、洗菜、做饭、洗碗、洗锅、拖地、洗衣服、叠衣服、刷鞋、扫地、倒垃圾、洗筷子、收拾饭桌、相夫教子、收拾衣柜、买柴米油盐、打扫马桶、擦窗户、整理杂物（买报纸、废书籍）、整理房间、买日用品等。
1、家务列举：一天之际在于晨，一年之计在于春。
早上起床要做的家务就是要让一家人头脑清醒过来，早上了已经是一个新的开始，要让
这一天有一个全新的面貌，就应该在做早饭的时间打扫打扫院子，让家人早上起床头脑清醒、
心情愉快。
2、家务列举：打扫房间、整理床铺、打扫客厅
吃完早饭的时候，可以打扫打扫客厅了，当有客人来到的时候也可以给客人一个舒适愉快的心情呢。
3、家务列举：打扫厨房、整理餐具
厨房是主一家的女主人的地方，厨房干净整洁这一家都会有一个好身体。
4、类家务列举：擦擦桌子，整理东西，把东西摆放整齐
家里东西整齐干净，一家人干事的时候也会顺利很多哦，特别是脾气燥的一家人效果非常明显
5、家务总结：做饭、扫地、擦桌子、打扫卫生，带孩子这些算是最基本的家务活了，但也是最重要的一些。做家务是个细心的活，只有细心和耐心的人才可以做的更好。
做家务小技巧：
1、有弹性的衣物最好不要脱水，不要悬挂晾干，很容易就被扯变形了。
不要嫌麻烦，大多数衣服还是要烫一下的，不推荐蒸汽熨斗还有什么蒸汽挂烫机，老式的那种铁熨斗烫得虽然慢，可是效果好得多。
2、洗内衣要用专门的内衣皂，最好是流水，条件不允许的时候就准备专门的脸盆洗。
不小心沾了血的***要用冷水泡一下洗。
4.居家生活常识
家中的马桶不通怎么办？一般的反应是赶快买一瓶腐蚀性极强的盐酸或[通乐]之类的东西解决。其实有个更简便、经济、安全且有效的办法，是用一盆大约一公斤重的碎冰块倒进马桶，再按下送水按钮，藉水与冰的冲力，任何阻塞杂物即可一冲而下，又不会造成污染。用保鲜膜清洗厨房窗户用保鲜膜清洗厨房窗户，快又有效因为油烟的关系，厨房的窗户总是油腻腻的，要把它们清乾净，可不是一件容易的事。别发愁，只要几张保鲜膜，清理厨房的窗户，就不再是那么令人头痛的问题了！我们只要在厨房窗户上喷上清洁剂，接著盖上一层保鲜膜。 10~15分钟之后，把保鲜膜撕掉，再用乾抹布将窗户擦拭一遍，轻轻松松，原本油腻不堪的窗户，就变得闪闪发亮，跟新的一样喔！试试看吧！清洗瓦斯炉妙招，回去马上试试看喔！清洗瓦斯炉妙招（告诉妈妈哦）我发誓，这是一个我的亲身体验，在使用后真的觉得……太……太……神奇了。相信每个人家里都有瓦斯炉吧！是不是每次炒菜多少都会有油烟喷出来，所以除非你很勤快，每天煮完饭还会记得要擦拭，否则日积月累……渐渐地……瓦斯炉就会有黄黄的、油油的污垢，每当你要将它刷乾净时，即使用了厨房魔术灵加上菜瓜布，还得用力拼命的刷都不见得可以刷到完全乾净，对吧？尤其如果你们家的瓦斯炉用了好多年，又久久才清理一次，那当你要清理？？就是恶梦的开始罗！
记得从妈妈身体较不好后，我们家厨房的整理清洁工作就落在我身上了，每次都得跟这些顽劣不堪的油垢战斗半天，把我累死了也无法完全将它们根除。但是……这一次……一切都不一样了！只要您使用面粉不管是低筋、中筋、高筋皆可，再加上乾的菜瓜布，轻轻的把面粉倒到瓦斯炉上，用乾的菜瓜布轻轻的刷，就可以轻而易举的将油垢刷乾净，如果很久没刷还是要一点点小力啦！不伤玉手，不伤瓦斯炉，刷完之后简直像换了台新的，瓦斯炉不再黏黏的，而是滑滑亮亮的，一点都不油腻了。如何清洗羊毛衣物对付一洗就缩，且容易变形的毛衣…你要如何用既简单又经济的方式来处理它呢？很简单。~用洗发精洗！步骤如下： 1.先倒入少数洗发精在桶中稀释，接著放入你心爱的毛衣物.让它整个浸泡在水中。 2.约10~15分钟后。.（视衣服多寡，原则上别超过20分钟） 3.将衣服离水，以手洗方式清洗。。 4.放入洗衣网中，置入洗衣机脱水。。.（这个步骤可以和其↑分析更多十二属相常识请关注:wWw.xzyUn.CC它衣物一起处理） 5.最后，平放阴乾即可…（除非你有自信用衣架晾乾而不变形。）怎样？很简单吧！！！。 ^ ^以往，面对羊毛衣物…我都是用"乾洗"的方式来处理。但是一到了换季的时候…那一笔巨额的洗衣费用，往往让我笑不出来。那天…在电车上碰巧遇著了两位妈妈正在分享生活经验。就给它偷偷学起来了。觉得挺受用的！连我这家事***都觉得易如反掌（乱有成就感的说）^ ^
当然…如果是大型衣物西装、大衣、外套。我建议还是别省那些钱，送洗衣店处理吧！！突然觉得…如果不将这方法公诸於世..好像对不起大家。而且…洗过的衣服都香香的，我很喜欢！至於洗发精的品牌。应该没有限制吧！湿衣服日晒法去黄渍看了《白衣服有黄渍该怎么办？》一文，我想起艾比的老公大海是德国人，非常重视环保。当她从表姐手中承继一堆恩典牌婴儿服时，棉质衣服上的黄渍，让她很伤脑筋。结果大海教了她一招，不用任何漂白水，就让衣服再度变得白皙亮丽。找一个有大太阳的日子，把所有的衣服都摊放在草坪上，然后用水管把衣服浇湿，但是期间要记得不时浇水，让衣服保持湿润。持续日晒四十分钟后，衣服立刻洁白如新。这是利用太阳光跟水产生的臭氧，让衣服自然漂白。宝宝沾到大便的婴儿服，对妈妈来说是最伤脑筋的，虽然我家没有草地也没有水管，不过太阳跟水倒是有的。那天我把女儿沾到大便洗不乾净的婴儿服用手洗净后，没有脱水也不拧乾，整件湿淋淋地放在窗台上晒太阳。结果到了下午一看，果然一块块搓揉不掉的黄渍，完完全全不见了。你要试试看吗？记得要挑一个大太阳的日子，而且衣服要湿不要脱水喔！清洗切菜板有一套 [IMAGE]你知道吗？处理鱼肉的切菜板，不能用热水清洗喔！一般人会觉得用热水可能可以达到去腥的效果，但事实上并不然。由於鱼肉里含有蛋白质，若是用热水清洗，反而会让蛋白质凝固，因此产生腥味。正确的方式应该要用盐巴刷洗，然后再用冷水冲乾净，最后在放在阳光下曝晒，这样才可以达到彻底杀菌的效果喔！
5.做家务小妙招
1、厨房里的木器最难洗，其实，巧洗很简单，就是先把它用漂viper水浸一夜，第二天一冲，就很清洁了。
2、珐琅器皿、玻璃器皿以及陶瓷器皿等使用久了，会产生污秽油垢，可用醋与少许食盐的混合液洗刷，即可完全除掉污渍。3、新铁锅在第一次煮东西时，会把食物染成黑色，可利用豆腐渣在锅里擦几遍，则会生效。
4、煎鱼的锅常带腥味儿，若以剩茶水洗涤，再用清水冲洗，其腥味儿即可消失。5、菜刀生了锈，可用萝卜片或马铃薯加少许细沙末来擦拭，刀锈会立即消除。
平时用完菜刀以后，最好用布擦拭并抹一点儿生油，或者用姜片揩过，可以防止生锈。6、砧板用旧了，有一股鱼肉的腥味儿，可将砧板浸在淘米水里，再加点儿盐末来擦洗，用热水冲净，就可以清楚腥味儿。
7、把豆腐放在淡盐水里泡20—30分钟，再拿来烹食，豆腐就不会煮碎。8、用加过温的刀，切面或切面包，非常好切。
9、葱头的葱味儿沾在手上时，可用醋洗净。10、切熟蛋时，用快刀在热水里烫一下再切，切出的蛋黄便很整齐。
11、菜刀把儿掉下来，可用一些松香填入刀把儿孔内，然后把刀柄脚烧红，***刀把儿孔，待凉后即可使用，而且很结实。12、鸡蛋遇热容易变质，如果将鸡蛋贮藏在黄豆、赤豆等杂粮中，或米糠中，可保存较长时间。
13、煮了夹生饭怎么办？可往锅里洒点米酒，再煮一会儿，就很好吃了。饭烧焦了，切不可搅拌，只要把一条两寸长的葱插入饭内，盖上锅盖，便可消除烟焦味儿。
14、烹调冰冻过的鱼时，在汤中加点牛奶，可使鱼的味道更接近鲜鱼。15、煮米饭时，往水里滴几滴醋，煮出的米饭更洁白、更香。
16、菜叶上的虫子很难洗掉，只要把菜放在淡盐水里浸泡3—5分钟，再用清水漂洗，便能把虫子洗掉。17、将花生油、豆油放在锅里加热，放入少许花椒、茴香，待凉之后存起来，不但可以久放不变味儿，做菜时，味道还特别香。
18、炒鸡蛋时，滴上几滴酒，炒出来的鸡蛋会更加松嫩、鲜美。19、生肉用浸过醋的湿布包起来，在一昼夜内可保持新鲜。
20、保鲜活鱼，可往鱼嘴里灌几滴白酒，放入清水盆，盖上能透气的盖子，并把盆放在阴凉黑暗的地方，鱼能活好几天。21、豆腐在下锅前，用开水泡烫一下，可去掉泔水味儿。
22、煮海带时向锅里稍加几滴醋，会使海带一煮便软，否则，煮得越久越硬。23、煎蛋前，在热油中先撒点儿面粉，煎出的蛋黄亮，不溢油。
24、油炸鱼块时，在鱼块中放上几滴醋和几滴油，然后焖上3—5分钟，炸出的鱼块香而味儿浓。25、发面时，在面粉里放点儿精盐，这样蒸出的馒头蜂窝大，松软可口。
26、先将鱼放入加了醋的冷水中（每公斤加醋20克），浸泡2小时，就易将鱼鳞刮除干净了。27、炖煮肉或排骨汤时，放入1—2片橘子皮，不仅能增加汤的鲜味儿，而且吃起来不感油腻。
28、切大葱时，常会被辣味儿***得流泪，如果刀上经常蘸点水，就能减轻对眼球的***。29、汤烧咸了，只要放上几块洗净的马铃薯，再煮几分钟，捞去马铃薯，汤味儿就会变淡。
30、菜肴辣味儿太浓时，只要加点儿米醋调和一下，就会减轻辣味儿。31、做鱼时，在鱼的外面略裹一层淀粉，这样在锅里翻动鱼身不易破碎。
32、鱼胆破了，在鱼肚里放些白酒，数分钟后洗去，鱼便不苦。33、煮牛肉时，锅内放几枚山楂，煮时易烂。
34、在刀上稍涂些生姜和麻油，，咸鱼干虽硬也可顺利切断。35、油放久了，有时会有难闻的味道，这时可以把油倒进锅里，用此油炸几片土豆片，油的难闻的气味就会消失。
这种做法也可用于炸过鱼的油。
36、为了去掉刀上的鱼腥味儿或葱味儿，先用凉水将刀冲洗一下，然后放在火上很快地烤一下即可。37、焖米饭时，在水中加几滴植物油或动物油，不仅饭粒软散、味香，还不会沾糊锅。
38、炒蔬菜时，用开水点菜，炒出的菜嫩；冷水点菜，蔬菜老疲。39、夏天煮玉米棒时，连皮一起煮，不加盐，煮出的玉米棒味道鲜美。
40、将蒜头掰开，一瓣瓣浸泡入温水中，捞出晾两三分钟再剥皮，就会一剥就掉。41、要知蛋是否新鲜，可以把它浸泡在水中，平躺在水里的最新鲜；倾斜着的较新鲜；笔直立着的，还没坏；浮在水面的是坏蛋。
42、天气热了，鸡蛋容易变质，如果把鸡蛋放在盐里埋起来，可使鸡蛋较长时间不坏。43、煮水饺时，在水烧开之前，先在锅里放几段大葱，待水开后再下饺子，这样煮出的饺子不易破，盛到碗里也不易粘连。
44、碗柜有异味儿，用布蘸醋擦后晾干，气味可除。45、铁锅有腥味儿，先用泡过的茶叶擦洗，再用清水冲净即可去除腥味儿。
46、煮蛋时要先将蛋在冷水里浸一下，再投到热水里，就不会破裂了。47、瓶盖锈了或旋得太紧不易开时，可在火上烘一下，再用布包紧瓶盖，一旋即开。
48、新买来的沙锅哟许多砂眼，会有漏水或漏油，可在使用前先用米汤涮洗一下，再装上米汤在火上煮半个小时，就不会漏。49、炸馒头片时，先准备一碗凉水，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅内炸，然后再浸第二片后炸。
这样炸出来的馒头片颜色金黄，外焦里嫩，即好吃，又省油。50、要想将蛋清与蛋黄分开，可将蛋打在漏斗里，这样蛋清顺着漏斗眼流下，而蛋黄。
6.家务劳动总结50字
我们多做一些力所能及的家务活，对我们也是有好处的：
1、懒惰笨拙的人，是不受人欢迎的。从小参加家务劳动，不但能掌握一定的劳动技能，而且会养成勤劳的作用。一旦走向社会，这些技能和作风，就会在集体生活中表现出来，受到大家欢迎。
2、同学们在家务劳动中，经历克服困难的过程，能锻炼意志和毅力。
3、学做家务，可以学到许多书本上学不到的知识。家庭是个小社会，家庭生活的内容涉及到各种知识。许多同学的小发明、小创造，大多是在家务劳动的实践操作中受到启发而产生的。
4、紧张的学习之余，做一点家务，正是一种积极的休息，不但可以通过改变活动形式来调节大脑机能，而且有利增强体质促进健康。
5、一个人家务劳动的能力强，生活技能也高，独立生活能力就强，从而对生活充满自信心，能独立面对各种困难。
同学们：我们从小就要养成爱劳动的好习惯。久而久之，你会发现劳动不但给你带来许多乐趣，还陶冶了你的性情，你的人生价值也得到了体现。我们从现在就开始学习劳动技能吧！因为不管科学有多发达，社会发展到了什么时代，劳动永远都是人类生存的最基本的技能。没有劳动就不会有幸福和快乐；没有劳动就不会有一个崭新的世界！
这是300字左右，你删一点，挑着写
很大一部分的家庭或办公室都存在开窗通风不足的情况。其实门窗每天关的严实并不是好事，虽然有的是因为怕冷，但是这样很有可能会憋出病来，特别是在寒冬时节，经常开窗通风，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气。勤通风可以让被子不变的潮湿，避免螨虫和霉菌滋生。提高身体的免疫力，减少呼吸道疾病。
而不开窗会招致很多健康隐患，因为室内氧气含量低，易引发脑缺氧，继而出现头昏、头晕等症状；空气不流通，易滋生细菌，尤其是对人体健康危害很大的霉菌，居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等。还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出，危害人体健康。在心理方面，则会导致自闭、抑郁等负面情绪。在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。养成每天开窗通风的好习惯，对全家人健康至关重要。
那么每天开窗对人体有什么好处有哪些呢。
开窗可保持屋内空气新鲜：紧闭门窗的居室里，有股特殊气味，这是氧气不足，会引起头痛、心慌、疲乏、血压升高等。打开窗户，污浊的空气会顺窗而出，开窗20-30分钟就足够了。
2.开窗可破坏致病因子的生长环境：不通风、湿度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的传播。因为阳光中的紫外线有消毒作用，经常开窗可以杀灭细菌。
3.开窗通风可使人获得较多的负离子：这有利于调节人中枢神经系统，提高人体免疫力。有助于改善人体免疫系统、呼吸系统及中枢神经系统的功能。总而言之，开窗通风，好处多多。
所以说无论大家平时有没有开窗通风的习惯，但是为了身体健康还是要请大家在以下5个时间点，务必要开窗通风：
1、起床以后：起床后，因为晚上睡觉的时候大家都会把窗户关上，所以房间里会积累很多二氧化碳和浑浊空气，房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑，一定要开窗通风。
2、做饭时：做饭产生油烟容易刺激呼吸系统，建议在打开抽油烟机的同时要开窗，并在做完饭后继续通风。虽然现在大多数家庭都会安装抽油烟机，但仍然会让厨房残留油烟，影响家人的身体健康。因此建议大家做完饭后，尽量打开窗户通常，让厨房的油烟散发出去，至少开窗20分钟左右。
3、洗完澡后：浴室湿度过大容易产生霉菌，所以洗完澡要开窗通风。卫生间也是要经常开窗通风的，因为卫生间本来就很潮湿，尤其是洗完澡后，会有很多水汽，如果不及时开窗通风的话，很可能会滋生细菌。再者说，夏天气温高，卫生间容易散发异味，所以建议大家还是经常给卫生间通通风比较好。
4、睡觉以前：因为夜间大部分工厂停工、马路上车辆减少，空气质量会高一些。睡前开窗10分钟，能改善室内空气，增加氧气含量，有利于睡眠。
5、打扫卫生时：清洁家居时会产生大量扬尘，大量的细菌随着灰尘漂浮在空中，可导致过敏和呼吸系统的疾病，所以最好戴上口罩并开窗通风。
由以上可知室内经常的通风是有很多的好处，可以对一些疾病有很好的预防作用，所以在平时的时候大家应该养成经常开窗的习惯，有的时候也可以根据温度来适当的调整窗户开的大小，主要的是为了使里面有新鲜的空气。随着炎炎夏季的到来，气温也越来越闷热，建议大家无论新房还是老房，经常保持室内空气流通，对提高家人居住环境质量都很有帮助。
有时候做家务会很累，因为你身体热量在消耗。做家务也是一种身体活动，你知道做家务对身体有哪些影响吗?有哪些好处呢?以下是我为你整理的家务对身体有哪些影响，希望能帮到你。
做家务对身体有哪些影响①做家务是全身性运动。
在做家务时，发现，一会儿需要弯腰、一会儿需要抬胳膊，擦擦洗洗、搬这搬那，动作的种类、角度都不同，比平时快走、做操用的肌肉还多。我正弯腰叠着衣服，就感觉后背的某条肌肉“噌”的拉开了，立刻感到一股舒服的酸痛感。以前那里一定是血液不通，现在通了，反而感到酸痛了。
②做家务也算是身体活动。
《中国居民膳食指南》建议：
每天累计各种活动，达到相当于6000步的活动量，每周约40000步活动量，其中包括日常生活、工作、出行和体育锻炼等各种消耗体力的活动，也就是说，除去体育锻炼，其他的各种活动，都算入这6000步的活动量的。
如果是超重或肥胖的人，最好每天累计达到8000~1000步活动量，每周最好包括2~3次20分钟每次的抗阻力肌肉锻炼。
对于家务部分：
整理床、站立，每20分钟相当于1000步。
洗碗、熨烫衣物，每15分钟相当于1000步。
收拾餐桌(走动)，做饭或准备食物，每13分钟相当于1000步。
擦窗户，每11分钟相当于1000步。
手洗衣服每9分钟相当于1000步。
扫地、扫院子、拖地板、吸尘，每8分钟相当于1000步。
③建议在室内进行瑜伽、八段锦、易筋经、导引术、7分钟健身等运动以弥补运动量不足的问题。
勤做家务练出好身材如果告诉你，只要做家务时做些小改变，就能练出魔鬼身材，相信你一定会立刻爱上做家务。
“从健身的角度来看，劳动和运动是不同的概念，效果大不一样。”苟波副教授告诉记者，劳动虽然也能出汗、确实也在“动”，却无法像体育运动那样改善心肺耐力、肌力、柔韧性等。而且，适量运动有助于增强体质、缓解压力、振奋精神，大部分人在做家务时无法达到这一效果。然而，“如果能转变态度，把运动融入劳动中，可能会更好地促进我们的健康。”苟波说。
拖地，减肥还塑胸
拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，用手臂的力量前后推移拖把，感觉像在击剑。双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身，每分钟消耗9卡里路。
擦桌子，告别上臂赘肉
擦桌子时换个动作：站在桌子一边，双手按住抹布。身体不要动，靠手臂的力量将抹布来回推擦，这组姿势可以有效甩掉上臂赘肉。这组类似俯卧撑的动作，每分钟可以消耗5卡路里热量。
晒衣物，转出小蛮腰
背对晾衣竿站直，胯部以下保持不动，扭转上半身把衣服晾起来，左右交换进行。扭转时，若将身体略向后仰，就能增加负荷，锻炼腰部两侧肌肉。
擦窗，拉伸身体
擦玻璃是家庭主妇们最不喜欢的家务了，但其实擦窗能拉长你的身体，有效塑形。左右手各拿一块抹布，右手向左边逆时针擦拭，身体跟着一起做侧弯腰的动作，而左手向右边顺时针擦拭。
为啥有时做完家务浑身酸痛?
做家务时，经常使用的局部肌肉、关节及骨骼，都处于持续性的紧张状态(关节压力增大，软组织一直紧绷)，容易产生疲劳感，时间长了会造成肌肉劳损，比如拖地时弯腰多了，可能会造成腰肌劳损。很多人拖完地就感觉腰酸背痛，这可能是你做家务的方式不对。拖地或使用吸尘器时的姿势，很容易给腰部带来极大负担。其实用力点不应该放在腰上。
正确姿势：一腿前迈，做到前腿弓、后腿绷，再配合手肘用力，尽量挺直腰杆(微弯即可)。另外，建议调节手柄长度(手柄的长度不够，人自然而然需要弯腰用力)。这样不但可以预防腰部扭伤，还能锻炼一下大腿肌肉，活动膝关节。擦桌子时，也可以避免弯腰去擦，宁可麻烦点蹲下来或坐着擦。
OK，关于做家务的小知识有哪些和勤擦窗户有哪些好处呢的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。