床头柜是我们睡眠时最亲近的东西之一,它在我们的身边守护着我们的安然入眠。而床头柜上则应该摆放一些我们需要的,能够让我们感到舒适和自在的物品。
第一件应该摆放的物品就是一盏台灯,无论是读书还是用电脑看电视,灯光都是必不可少的。更重要的是,夜深人静时,我们需要一盏柔和的灯光来陪伴,让我们有安全感。同时,避免熄灯后黑暗中的“乌鸦嘴”,避免一些不必要的灾难发生。
第二件物品可以是一本好看的小说或杂志,这样可以让我们在变得疲惫时放松一下大脑,同时也有利于睡前放松。一个好看的故事,可以让我们丢掉所有的烦恼和压力,享受一个美好而轻松的夜晚。
第三件物品可以是一只保湿的护手霜或者是润唇膏,床头柜上的空气通常会比较干燥,这样的话,我们就需要及时给我们的受累部位做出保养,不仅可以缓解干燥的不适,更可以保证我们的保湿需求得到满足。
第四件物品是一张记事本和一支笔,这对于记性不好的人来说会非常有用。当你在睡前想要记住一些重要的事情时,记录下来可以帮助我们第二天不遗忘。亦或是突然有些灵感时,随手记录,省掉翻来覆去的灵感逐渐消失的尴尬。
第五件物品就是我们的手机或平板电脑。这个虽然是普遍物品,但是还是要着重提一下。床头柜上不要放置太多电子产品。在我们的睡眠质量上会产生不可避免的负面影响。所以,平时应该好好利用它,少玩无聊的游戏,让它成为我们学习放松的工具。
第六件物品可以是一个闹钟,按时入睡和按时起床对于我们的身体非常有好处。但是许多人可能会睡过头,不想早起,这时候就需要放一个闹钟,让它帮助我们按时起床。
总之,床头柜应该尽可能地让我们有一个舒适和舒缓的环境,让我们在疲惫结束一天后,得到一份放心与休息。以上这些物品除了保湿霜不是必备的,但配备这些电子以外的东西,绝对会带来更好的睡眠效果。