破坏你人际关系、让人想远离你不可不知的6种行为!(有人背后破坏你的人际关系)

很多朋友对于破坏你人际关系、让人想远离你,不可不知的6种行为!和破坏你人际关系的人不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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怎么样怼一个背后破坏你人际关系的人破坏人际关系的‘杀手’有那些破坏你人际关系、让人想远离你,不可不知的6种行为!

1、说人是非者定是是非人！

2、狗嘴里吐不出象牙！

3、请不要用你拙劣的演技来侮辱我的智商！

4、如果你什么时候学会了真诚，我想你身边的人不再会在你转身后发生呕吐。

5、我不爱搭理你是因为狗咬我一口，我不会咬回去。但是狗如果天天咬人，我会把他宰了。

6、你别和我说话，因为我听不懂，在别人的眼中看来，我和一条猪在吵架是一件很愚蠢的事。

7、我就不明白绳子太长就会打结，而你的舌头却不能？

8、你怎么这么喜欢犯剑呢？天下那么多的兵器你不学，偏偏学剑，学剑也就罢了，金剑不选选银剑，上剑不选选下剑，你说你怎么那么喜欢犯剑呢？

在生活当中，当我们发现有别人背着我们说我们的坏话的时候，我们每一个人心里面都会很不舒服。

可是想一下，我们只有在别人背后说我们坏话的时候，才桧不高兴吗？难道别人当着我们的面说我们的坏话，我们会比较高兴？

其实不管别人是当着我们的面，或者是在背后，只要是说我们的坏话，我们都会不高兴。

我们不能接受别人讲我们的坏话。

但是，我们不是圣人，我们没这么完美，我们每个人都有自己的缺点，只要优缺点，我们当然就会有坏话，让别人讲。

当我们知道别人背后讲我们坏话的时候，我们心里面的不舒服，要怎么样来面对？

今天我就从心理学的角度来给大家讲讲。

别人背后讲坏话，你不高兴的源头是？

我们常常听到很会整理东西的人说断舍高这三个字。

所谓的“断舍离”，无非就是这个人在整理东西的时候，作风明快而果决。

TA之所以能够作风这么明快就是因为， TA搞清楚这些东西是哪里来的，才知道它该往哪里去。

有些东西是至亲好友送给我们的，我们觉得有保留的价值；有些东西是当时基于疯狂的念头，随便买下来的，这就不用保留。

如何处理别人讲坏话时产生的情绪，其实和整理是一个道理。

我们对于情绪最重要的事情就是，要知道这个情绪是哪里来的，才知道要把它放往哪。

一旦我们能够知道这个情绪从哪里而来，可以放到哪里去，我们就能够做到情绪的安顿。

这就是为什么，我们要先知道我们为什么会不高兴别人在背后讲我们的坏话。

随口说“不要理那种人啦，何必跟他们计较呢”这种话无法打动我们，无法说服我们。

重要的事情去寻找“我们的不舒服”这个情绪是从哪里来的?

我们之所以对于别人当面说我们坏话，或者背后说我们坏话，都会不高兴，原因就在于我们不喜欢别人说我们坏话，我们不想要认知自己是有缺点、有问题的，这是我们不高兴的情绪的来源。

一旦你知道了这个来源，就可以和自己说：“我们是有缺点，那为什么不能讲我们的坏话呢”。

02如何面对被说坏话后的情绪？

首先、不要介意别人说我们坏话

只要我们认知自己是有缺点的，也接纳自己是有缺点的，别人说我们的坏话，就没什么大不了的。

我们看到古书里面讲，能够反省自己，好像是只有圣人才做得到的事情。

把“反省自己”捧到这么高的地位，好像凡人都做不到的感觉，我们就会觉得自己“不能够自我反省”是一个很正常的事情。

可是其实，认知自己是有缺点的，然后把这个缺点改掉，这就是自我反省。

这没什么高级的，这就是我们生活中，能够不断进步的原因。

从这个角度来想，不管别人是当面说我们的坏话，还是背后说我们的坏话，只要他说的真的是我们的缺点，那反而是他提醒了我们。

我们何必用排斥或者是憎恨，来对待提醒我们的人呢？

其次，你被讲坏话，不一定是你真的有缺点，可能是对方喜欢讲坏话。

在社交生活当中，讲任何人的坏话，或者讲任何自己讨厌的东西，其实比较能够拉近彼此的距离。

你只要随便回想一下你跟别人的谈话，如果两个人都在讲自己喜欢的东西，可能讲一下就接不下去了。

比方你说“我好喜欢纽约”，对方说：“我也是，我觉得纽约好棒哦”，这谈话就快要结束了。

可是如果你很讨厌一个地方，你住了某一个酒店，觉得那个酒店服务烂得要命，或者你特别讨厌吃某一种料理。

你一旦开始形容你有多么讨厌香菜的味道，觉得香菜很恶心，如果另外一个人也很讨厌香菜，会充满热情地加入你，一起跟你诅咒香菜。

我们人就是喜欢批评各式各样的事情，喜欢讲别人的坏话，喜欢发现别人的缺点。

这可能带给我们一种安全感，让我们觉得我们活得还不错。如果整天耳朵听到的、嘴巴里讲的都是别人的好话，我们可能相对地会觉得自己过得糟透了，过得简直像堆狗屎一样。

当别人在社交谈话当中，在我们的背后议论我们，或者骂我们的时候，其实我们是提供了一个对方发泄情绪的题材。

你只要随便地回忆一下你最近的一次谈话，就会发现，你一定也在你没有意识到的情况之下，讲了某些人的坏话。

只要我们能够意识到，原来我们自己也是靠着讲某些人的坏话、某些地方的坏话，来拉近自己跟对方之间的距离，来从事一次顺畅的社交谈话，我们大概就比较能够理解别人，也会讲我们的坏话，来促进他们的社交。

1、自负

过于自负的人往往只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。

2.忌妒

忌妒对于很多人来说可能都有，西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸。甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。

3.多疑

这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蛀虫。正如英国哲学家培根说的：“多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。

4.自卑

心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

5.干涉

心理学家研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间。同样，人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐秘，有一个愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

6.羞怯

羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上支支吾吾，行动上手足失措。长此下来，会不利于与他人正常交往。

7.敌视

这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期的家庭环境，由于受到虐待从而使他产生别人仇视我，我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视；对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视；对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险，而不愿与之往来。

在每个人的生活与工作当中，我们经常不自觉地闪躲某些人，同时也会被一些人有意无意的闪躲。一旦情形严重，这些闪躲行为就会造成许多人际关系的困扰与挫败，尤其是经常出现在身边的家人、好友、同事，这样的情形将更为严重。

无可讳言，每个人都曾经在人际关系中表现出不恰当的行为与态度，伤害了许多情感交流或是潜在合作的机会。究竟，在人际关系上，哪些想法或行为会让人躲得老远、被贴上「绝交」的标签？美国职涯顾问Kathy Caprino在她的LinkedIn网页上，就指出六种把人推开的「有毒行为」。根据她的观察，几乎每天她都会遇到在言行中无意间将人推开的人，这些行为进而造成人际关系间「有毒的」负面影响。这六种行为如下：

1.以为所有事情都是针对自己而来

人们经常被周遭的议论与旁人的眼光所影响，认为所有的批评都是针对自己，导致被无意义的抨击而沮丧一整天。

这是很常见的错误行为，甚至是人性很难避免的特质。这些人每天总有演不完的内心戏，家人的一个动作、朋友的一个眼神、同事的一个笑话，都被认为是针对他而来。这不仅自己过得很累，对别人也会造成很大的负担，因为对方一个无意间的行为，都可能被你当作展现敌意，谁会想要理这种人？

事实上，人们的言行表现，绝大多数都和他自己有关，而不是因为你。别人对你的反应，其实是来自他自己的经验、想法而建立起的观点。这不代表不需要在意别人对你的观感，而是指人际关系中许多的误会与伤痕，都是因为我们以为别人是「对人不对事」，如果你也有类似的情形，可以先仔细想一下，不用把一切事情都看成针对你而来。

2.满怀消极想法

没有人喜欢和充满负面能力的人相处，职场上更是如此。当一名上班族总是诉说著工作上的不平等、面对客户所遭遇的轻视，又或者执行上的诸多不顺遂，这些悲观想法，其实莫名之中，会快速产生人际关系的反感。

悲观是一件事，而长期困在消极想法中无法走出来又是另一件事。凡事都有一体两面，在处理问题时，不应该只看见负面的方向，否则偏激的情绪，将只会让众人远离，留下自己孤军奋战。

3.视自己为受害者

这{了解更多星座配对查询知识请关注:wWW.IixZ.cC√",;)}"样的人最多，他们会永无止尽的抱怨，越抱怨越觉得自己是受害者。这其实是很不聪明的行为，因为老是把自己当成受尽委屈、压迫的受害者，会让人更无力去抵抗工作或生活中的狗屁倒灶，让自己深陷卑微的内心处境，久而久之，自信少了、笑容不见了，然后就默默从众人的朋友圈淡出，所以，别再抱怨了。

4.缺乏同情心

不要怀疑，这是所有人际关系中最让人讨厌的一种。试想，如果有个人整天摆出一副「与我何干？」的态度，是不是真的很让人厌恶？甚至，由此态度延伸，这样的人，多数也特别擅长在背后捅人一刀，因为在他眼中只看得到自己，对他来说，出卖别人、在别人背后插刀也只是刚好而已，至于对别人造成哪些后果，真的就「与我何干？」，碰到这种人，任何人都知道，最好的办法就是离他远一点。

5.情绪反应过度

每个人可能都有这种经验，忽然被某人的暴怒、飙泪吓到。这样无法控制自己情绪的人，他们可能连别人打嗝都能被激怒、排队时的队伍太长就开始不耐烦、同事一个小失误就可以大吼大叫老半天。

如果发现自己经常对任何事情反应过度，情绪风暴来得又急又快，可能就要真的好好思考，究竟在生活与工作中哪个环节出了差错，是压力太大吗？还是时间不够用？或是对未来毫无期待？一定要去把问题找出来，因为经常性的情绪失控，并不像表面显现的那么简单，而且更重要的是，没有人想要待在一颗不定时炸弹旁边。

6.无止尽追求肯定

渴望成功是件好事，然而如果一定要借由他人的肯定，来满足成就感、凸显自我价值，那可能就会变成一件令同事、伙伴反感的事情。

需要被赞美、被肯定，这是人性的基本需求，但若为了得到别人的赞扬和满足成就感，过度汲汲营营于外在的成功，不断想要超越别人、击败对手，除此之外的人情世故，在他们眼中就一点也不重要，这真的会让身边的人疲惫不堪。

顽固的追求完美，非要在工作中达到重要里程碑，却不能用更轻松诙谐的心情来过生活，这样的人，绝对是个无聊透顶的人，可以去想一想，除了结果之外，和别人一起去经历的过程也同样重要。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。