香箱座り是日本传统的一种坐姿，也称为正座。由于日本人的饮食习惯和生活方式，许多日本人在平常生活中都会习惯地采用这种姿势，当然也有不习惯这种姿势的人。
香箱座り是一种非常舒适的坐姿，可以牢牢地固定身体，使得身体不会晃动。这种姿势还能让人感觉到自己的身体被平稳地包裹着，从而让人感觉身心放松。因此，香箱座り在日本是一种常见的休息姿势，很多人在家中、公共场所甚至是工作场所都会采用这种姿势来放松身心，缓解疲劳。
尤其是在日本传统的茶道中，香箱座り是非常重要的一种坐姿。甚至有专门的座垫和膝盖垫，帮助人们更加舒适地执行这种姿势。在茶道中，除了为了坐的端正、仪态优美之外，还有意境更深的涵义，体现了日本人内心“和合”、“自我修行”的精神内核。
除了茶道之外，香箱座り还在日本各种传统活动中广泛应用，例如日本的柔道、剑道等武术类项目，以及日本的芭蕾、日本舞等舞蹈项目中都有香箱座り的身影。
不过，香箱座り也会带来一些不良影响。久坐于此可能会造成膝关节、髋关节受力较大，很容易导致膝盖等部位的疼痛，甚至会引起腰背疼痛。因此，坐香箱座り时需要注意自己的身体健康，适当休息并避免过长时间坐在这种姿势下。
总体来说，香箱座り是日本传统文化中非常重要的一种坐姿。它既有着美好的精神内涵和文化底蕴，又能带来身心放松的效果。因此，在适当的时候采用这种姿势，对于改善身心健康会有很大的帮助。
