睡觉，是一件(研习更多
生肖属相 文章请关注:www.xZbiaO.Cc}每个人都必须做的事情，而在睡觉时做梦则成为了睡眠的一种特殊形式，让我们在梦中看到无数奇幻的世界。但是，有时候我们睡眠前非常疲劳却没有做梦，也有时候我们没有很累，但睡眠时却做了很多梦，那么，到底是睡觉累做梦，还是不累做梦呢？
首先，我们需要了解相关的知识。人的睡眠是有规律的，每晚分为多个睡眠周期。每个睡眠周期大约为90分钟，其中包括了四个不同的睡眠阶段：浅睡眠、深睡眠和快速动眼期（REM）睡眠和片段睡眠。由于每个阶段功能有所不同，所以睡眠中的心理和生理状态也是不同的。其中，最令人熟知的阶段就是快速动眼期，因为这一阶段眼球会随着人的梦境的情节而做出相应的“快速运动”，会让人产生各种各样的奇幻梦境。因此，进行良好的睡眠有助于促进心理健康和保持身体健康。
那么，回到最初的问题：以睡觉累做梦是累了还是不累？实际上，这个问题没有简单的答案。每个人的睡眠习惯都不一样，不同的生理和心理状态都会对睡眠有所影响。一般来说，如果你在一天结束的时候感到疲劳和睡意，那么你很可能进入深度睡眠，做梦的几率相对更高。这是因为身体需要更多的休息来恢复体力和健康。相反，如果你之前没有进行过体力或脑力活动，那么做梦的次数会相对较少，因为你的身体和大脑并没有花费太多的能量，也没有什么需要恢复的。但是，有一点需要注意：如果你一直处于长时间的压力和焦虑之中，那么即使你身体疲劳，也很可能很难进入深度睡眠阶段，这就导致你无法做梦。
此外，氛围和温度也会对睡眠产生影响。如果你入睡时处于一个舒适，温和的环境中，你的身体因为轻松而更容易进入深度睡眠阶段，相对来说，做梦的可能性也会更高，反之，你感觉不舒服或面对很大圈的噪音干扰，你的身体和大脑会继续保持警觉状态，深度睡眠的状态可能就会受到影响。如果你想要进入做梦的状态，就要创造一个舒适、适宜睡眠的环境。
结论
所以，我们来总结一下：究竟是以睡觉累做梦还是不累做梦？实际上，做梦与疲劳程度和身体状态等因素有关系。如果你是因为疲劳和因尽了重体力或脑力活动而需要恢复体力的，那么良好的睡眠习惯有助于你进入深度睡眠阶段，做梦的可能性也会相应增加。但是，如果你只是感到线性的疲惫，因为长时间的压力和焦虑，那么就算你很疲劳也很难享受到富有意义的睡眠。因此，需要维持一个良好的睡眠环境以及心态。
