在工作中，我们往往需要长时间地坐在办公室里，对着电脑屏幕、文件堆、笔记本等工作用具，与窗外的景象失去了联系。特别是，如果我们的办公座位恰好背对着窗户，更容易让我们感到“压抑”、“封闭”。但实际上，我们可以通过改变自身的态度和方法，让这样的工作环境变得更加舒适和宜人。
首先，我们可以利用空闲时间，抬头向窗外看看。不一定要看得很久，只要几分钟就可以轻松地缓解眼部疲劳，还能调整视野、振奋精神。尤其在春、夏和秋季节，阳光明媚、空气清新，窗外树木、花草、小鸟等各种生命之美都值得我们欣赏。即使是冬日里，雪花纷飞，也不失为一个小小的奇观。
其次，我们可以在办公室内摆放一些绿植，向窗户这一侧靠近。这样不仅能美化工作场所、净化室内空气，还能与窗外的自然景物形成一个良好的呼应。一些营养丰富的小盆栽，如绿萝、吊兰、虎皮兰、文竹等，不仅可爱又容易管理，还能给我们带来清新宜人的视觉效果。既然我们不能享受到窗外的阳光与清风，那就用一些代替品来填补这个空缺吧。
此外，我们可以通过调整室内的照明条件，来缓解办公室背对窗户所带来的压抑感。比如，我们可以在窗户这侧放置一盏柔和的床头灯，或者是创意吸顶灯、壁灯等，能够低调地照亮一角，带给我们一些温馨感和放松感。另外，如果我们的工作需要用到文具、手册等物品，可以尽可能避免使用黑白墨水打印或复印，而是选择彩色打印或图表制作，更能呈现出清新的色彩和活力感。
最后，想要减少由背对窗户所带来的压抑感，还需要调整自身的心态和身体姿势。工作时间长、久坐不动是现代人普遍面临的困境，因此我们需要定时起身活动、进行伸展运动。此外，我们还需要保持积极的心态，既不要过分沉迷工作中，也不要常常掉以轻心。用宽广的心胸和积极的行动来面对工作挑战，相信你会更轻松地适应背对窗户的办公环境。
总之，对于背对窗户的办公环境，我们可以通过欣赏窗外的美景、摆放绿色植物、调整照明条件、调整心态和锻炼身体姿势等方法来缓解所带来的压抑和封闭感。一颗宽广的心灵和一份积极的心态，也是创造美好的工作场所所需要的条件之一。想要工作幸福，就从现在做起吧。
