农历三十八，通常在每年的农历七月二十一或二十二，也称为“处暑”。处暑是二十四节气之一，是夏季的最后一个节气，也是温度最高的时期，所以很多人会感受到酷暑难耐的困扰。
处暑的意思是“结束暑气”，暑气指的是夏季酷热的气温。而处暑表明夏季已经潇洒的过去了，秋季已经悄然而至。这个时候，大自然开始变得渐渐沉寂，而鸟儿却开始变得欢快起来。
处暑是一个比较重要的节气，它的养生方法为“多补益气、防中暑”。要补充高热量、易消化、营养丰富的食物如糯米饭、芝麻糊等。还可以多吃一些芒果、西瓜、桃子等夏季水果，多喝凉白开水和茶水。
关于防中暑，最重要的是要注意清凉降温，不过度运动，避免暴晒、长时间待在空调房间等。在户外活动时，随时注意补充水分。如果出现头晕、头痛、面色潮红等中暑症状，应迅速就医。
在传统民间文化中，处暑有着丰富多彩的习俗和风俗。例如，在江苏南通，人们会出门采摘五谷，将其藏入芦苇或稻草中，以示五谷丰登。在湖南，人们挂半个灯笼在鸟巢里，祈求安宁和平。
最后，我们需要注意的是，处暑是一个传统的节气，小伙伴们在学校、家庭和社区的宣传教育中要注意地球成，弘扬我们优秀的民族文化。只有这样，我们才能在秋季的到来中迎接万物凋落的美好。
