开窗户着凉症状
天气逐渐变冷，很多人可能会喜欢开窗户换气，或者是觉得室内空气不好，如果长时间开窗户，可能会导致开窗户着凉。开窗户着凉可以引起一些不适症状，比如头痛、咳嗽、发烧等。
头痛是最常见的开窗户着凉症状之一，主要是由于风寒侵袭所导致的。当寒风吹入室内，我们在风中待得时间久了，就会感到头痛。头痛的严重程度不一，有轻微的，也有剧烈的。
咳嗽是另一个开窗户着凉症状，它主要是由于风吹入室内后，刺激呼吸道粘膜，使人出现咳嗽。带痰的咳嗽多为寒邪入肺所致，建议多喝热水，保持室内温度，可以减轻症状。
发烧也是开窗户着凉的一种症状，一旦感染了寒邪，就容易发烧。这时候我们要注意保暖，多喝温水，注意补充营养，提高免疫力。
还有一些人会因为长期开窗户着凉而引起身体不适，如肩颈疼痛、腰椎痛、腹部疼痛等。这些疼痛是由于风寒侵袭使身体经络和脏腑受到损伤，导致经络阻塞、气血不畅所引起的。这时候我们可以进行一些简单的按摩、热敷等。对于有关部位进行温度提高，可以起到缓解症状的作用。
总之，要避免开窗户着凉症状，我们要注意保暖，特别是在寒冷的季节里。可以选择室内使用空气净化器，或者安装空调，调节室内温度。如果一定要开窗通风，最好选择在阳光充足的时候，最好在中午12点至下午2点期间。开窗时间不宜过长，最好在30分钟左右。平时还应该注意锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防开窗户着凉。
开窗户换气是一个良好的习惯，但是要注意室内外温差，以及空气质量等问题。希望大家平时多加注意，避免开窗户着凉症状的发生。
